如何缓解亚健康状态？_生活问答_健康问答

07-11

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要达到健康状态，感觉第一注意休息，减轻工作压力，合理饮食，均衡营养，加强体育锻炼，增强体质，规律生活，按时睡觉不要熬夜调理一段时间后，身体应该恢复正常，不需要任何药物来调节。

缓解亚健康亚健康状态

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