巧克力不能和什么一起吃_生活问答_健康问答

07-16

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巧克力是很多人都非常钟爱的零食吧，并且适量吃点巧克力对于身体也是有一定的好处的，但是巧克力和有些食物是不能一起去吃的，下面就一起来看看吧！

牛奶

巧克力和牛奶在一起容易发生化学反应。

产生不溶性物质，容易引起腹泻，影响生长发育。

碳酸饮料

由于巧克力是一种高热量、高能量的食物。

所以不适合与碳酸饮料一起食用，因为碳酸饮料的含糖量非常高。

面包

巧克力和面包都是含糖量很高的食物，一起吃后血糖会迅速升高，对人体健康不利。

羊奶

巧克力和羊奶一起吃会产生不溶性物质，两者相互排斥，会导致头发干枯毛躁。

芝麻

巧克力和芝麻在一起会引起肠道不适，不利于人体胃肠道的消化和吸收。

豆浆

与牛奶的原理类似，豆浆的钙含量大，一起吃容易引起腹泻，影响生长发育。

巧克力可以用来减肥。

但不是所有巧克力都能起到减肥效果，只有黑巧克力可以用来减肥。

黑巧克力中含有的饱和脂肪酸中，软脂酸和硬脂酸含量较高。

软质脂肪酸可以温和地降低胆固醇浓度，而硬脂酸对胆固醇有中性作用。

所以黑巧克力中的脂肪不仅不会引起肥胖，而且对心血管系统有很大好处。

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