孕妇可以吃橄榄菜吗有什么注意的吗_食疗养生_健康问答

07-24

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1、孕妇是能够吃橄榄的。因为橄榄营养价值高，含有丰富的维生素C，孕妇适量的吃，可以提高免疫力，促进胎儿的健康发育。橄榄中含有丰富的不饱和脂肪酸，对于调节孕妇的血脂有一定的作用。橄榄还有化痰生津的作用，所以孕妇吃是很好的。

2、除了吃橄榄，在怀孕期间也要多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃刺激上火的食物，以清淡为主，这样才对孕期是比较健康的，而且在怀孕期间也要注意适当的活动，定期产检，定期查B超了解胎儿的发育情况。

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