菜心可以生吃吗 菜心能不能生吃吗
07-24
0次

1、看什么菜心了，白菜可以，花菜就不可以，一般白菜、甘蓝、生菜、油麦菜、莴笋都可以。

2、娃娃菜是最近几年从日本引进的一款蔬菜新品咱，也叫微型大白菜，从种类上来说它和大白菜一样都属于十字花科蔬菜。从生长过程中可以看到，娃娃菜是在大白菜成熟收割后，用土把大白菜的菜埋住，之后根部发芽并成长起来后，这个菜就叫娃娃菜。

3、娃娃菜相当于白菜体积的四分之一，但它所含的矿物质和维生素都比较丰富，其中的钙、磷等元素可以促进骨骼发育，胡萝卜素是大白菜的74倍左右，起到保护眼睛的作用，另外小白菜含有丰富的维生素B1、B6等具有缓解精神疲劳的作用，多吃娃娃菜有助于保持平静的心态。

4、大白菜和娃娃菜在营养成分上相差无几，但其胡萝卜素含量较娃娃菜有点次。大白菜的主要特点是，份量充、价格低，论性价比还是大白菜占优势。单就同质量的大白菜和娃娃菜比较，小白菜的营养含量高于大白菜，尤其是β-胡萝卜素元素。

5、大白菜和娃娃菜有什么食疗作用吗？含有丰常丰富的粗纤维，起到促进排毒、促进胃肠蠕动，帮助消化，对预防胃肠病有着良好的作用；常吃白菜可以预防乳腺病的发生，白菜中含有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺病相联系的雌激素；娃娃菜和大白菜中含有丰富的维生素C、E、B1B2、烟酸、蛋白质等可以起到很好护肤和养肤作用。

上一篇：润肤油怎么用 使用润肤油的方法

下一篇：枸杞红枣炖鸡的功效 营养丰富

相关内容

热门资讯

卡宾达树皮对女人有效果吗 女人... 卡宾达树皮是一种产于非洲的天然壮阳植物，不少男性了解了卡宾达树皮的壮阳功效后会服用卡宾达树皮来壮阳延...
鸭血冷冻后可以吃吗 鸭血是我们平时生活中经常会食用到的食物，能够提供丰富的营养物质，但是有时候鸭血冷冻之后再拿出来还能不...
胆固醇高吃什么可以降下来？吃什... 胆固醇高的患者尽量少吃动物内脏，蛋黄，牛肉，羊肉害产品等胆固醇高的食物，可以吃蔬菜水果可以降下来，比...
汤一直在保温状态会坏吗 汤的保... 1、汤一直在保温状态会坏。2、汤短时间放在保温不会坏，例如隔夜的汤，不会变质。但是因为保温档会间隔加...
吃过期两年的豆瓣酱会怎样？豆瓣... 郫县豆瓣酱是一种常见的调味料。郫县豆瓣酱经常用于烹饪，可以使配料更色、更香、更香。因此，很多人通常喜...
香橼果能放卧室吗 香橼的香味对... 要想知道香橼果能放卧室吗，香橼果的香味对人体的作用有哪些，接下来养生知识网和大家聊一聊香橼果能放卧室...
阿泰宁的功效和作用是什么？ 阿泰宁具有促进有益菌生长，拮抗有害菌，修复肠黏膜的功效，属于活菌制剂能够耐受胃酸进入肠道，可以分泌肠...
鸡蛋和蜂蜜等于砒霜吗 鸡蛋和蜂... 1、目前并没有科学研究表明鸡蛋和蜂蜜一起吃会产生砒霜或者说会对人的身体产生危害，而且也没有关于吃了鸡...
袋装的螺蛳粉过期了还能吃吗 袋... 1、袋装的螺蛳粉过期了是能吃的，但是不宜继续食用。2、因为保质期是食物的最佳食用时间，而过期后的螺蛳...
米虫吃了对人有危害吗 家中的大米存放时间长了以后很容易吸引一些米虫，有的时候米虫很小清洗不干净，那么不小心吃下去米虫对人有...