• 干咳无痰吃什么
• 干咳无痰吃什么药
• 干咳无痰吃什么水果
• 干咳无痰食谱推荐

咳嗽的情况是很常见的，可以说每个人都有过这样的情况，不过不仅仅会有咳嗽的情况产生，还会有干咳无痰的问题，这样的情况是让人很烦恼的，也是让人感觉很不适的，那么具体干咳无痰的情况下我们吃什么比较好，一起跟着苹果绿养生网来看看吧。

干咳无痰吃什么

对于干咳无痰的人群来说，首先推荐吃的就是莲藕了，因为莲藕是性寒、味甘的蔬菜。生用可以有凉血、散淤的关系，可以帮助治疗热病烦渴、吐血、热淋等问题。

金橘同样是干咳无痰的人群很适合吃的，可以帮助我们治疗气郁不舒、胸胁胀痛的问题，还可以解决食滞纳呆、咳嗽咯痰等多种不适情况，再加上金橘有不错的止咳效果，是推荐大家经常吃的一种水果。

干咳无痰的时候吃梨也是可以的，因为梨是味甘汁多的水果，而且有很强的润肺止咳、滋阴清热功效存在。而蒸梨也是可以吃的，我们可以把梨和川贝母粉、陈皮丝、冰糖屑等，全部都装到梨中，然后放到蒸杯中，大火蒸45分钟就可以了，对嗓子来说是有的润泽保护作用的。

干咳无痰的时候还可以吃莴笋，是可以帮助我们增强胃液和消化液分泌的，也是增进胆汁分泌的优秀蔬菜。在莴笋中含碘量是很高，我们也可以吃莴笋叶，同样是可以平咳的。

干咳无痰吃什么药

对于存在干咳无痰问题的人来说，是可以服用菊花的，因为菊花是性甘、微寒的一种中药材，而且具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效，可以用来治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等问题，而且还有提神醒脑的功效。

麦冬同样很适合干咳无痰的人群吃，麦冬是味甘、微苦、微寒的一种中药材。而且是可以归心、肺、胃经的。同时养阴生津、润肺清心的效果很强。是可以用来解决肺燥干咳、阴虚痨嗽问题的，对于津伤口渴、内热消渴、心烦失眠等不适情况，都是可以通过服用麦冬来缓解的。

干咳无痰吃什么水果

干咳无痰的人群是应该多吃些水果的，而菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶。是可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。在出现了干咳无痰情况的时候，这时候我们不妨去喝上一杯新鲜的菠萝汁。

柚子同样对解决干咳无痰的问题有帮助，因为柚子是性寒，味甘的水果。而且其中是含有多种的营养物质存在，主要是维生素C、萝卜素、维生素Bl、烟酸、维生素B6等微量元素，在柚子中很丰富，而且是可以起到化痰、止咳、益肺效果的。在柚子皮中，含有大量的挥发性精油成分存在，对肠胃不适、轻微咳嗽以及感冒的问题，都是有舒缓效果存在的。

干咳无痰食谱推荐

对于存在干咳无痰问题的朋友们来说，鸭梨绿豆汤是不错的一个食物选择，需要我们准备好绿豆100克，鸭梨两个。还需要我们准备好绿豆100克鸭梨两个之后，就可以煲汤喝，吃的时候把梨吃了，把汤喝了，早晚的时候吃各吃一次就可以了。

冰糖蒸白果同样是不错的一个干咳无痰的食物推荐，其中有白果3钱、冰糖2钱。首先我们要把白果、冰糖放到水中，蒸熟之后，在晚上睡前的时候选择服用就可以了，一日服用一次，坚持吃一个月就可以起到治干咳的效果。在蒸的时候我们要先把白果碎成渣，然后用水浸泡之后，再放入冰糖吃就可以了。

煮花生同样对缓解干咳无痰的问题有好处，需要我们准备好花生、牛奶适量。首先我们要把生花生捣碎，然后放入牛奶中煮沸，之后趁热的时候服用就可以了，每天坚持服用2～3次，就可以有效的治疗咳嗽的问题，对于存在干咳无痰问题的朋友们来说，选择吃这样的食物效果还是非常的，可以帮助我们有效的缓解肺部的不适情况，对我们肺部健康有很大帮助，不要错过。

干咳无痰的问题很常见，而通过饮食来解决干咳无痰的问题很有好处，上面给大家介绍的这些食物都是不错的选择，对我们缓解干咳无痰的问题有好处，可以帮助我们保护好肺部健康，是治疗干咳无痰问题的好方法，效果很不错。