• 睡觉出汗是肾虚吗
• 肾虚的症状
• 肾虚吃什么好
• 肾虚的食疗方法

现在越来越多的人有肾虚问题，不管是男性和女性都有可能出现这种情况，肾虚出现以后身体又会有的不良症状比较多，应该根据自身情况来判断到底是不是严重问题，最好到医院检查一下，下面就给大家介绍一下睡觉出汗是肾虚吗，想要了解的人就一起和苹果绿养生网来看看吧。

睡觉出汗是肾虚吗

男性在睡觉的时候出汗有可能是肾虚原因导致的，当然也有可能是因为其他原因引起的，睡觉出汗多，不同的症状表明的情况不同，如果是肾虚原因引起的，那么就有盗汗现象出现，晚上出虚汗的情况比较严重。

肾虚的症状

有肾虚问题的人特别害怕寒冷，不仅怕天冷的时候，而且也怕被风吹，四肢总是冰凉的，甚至会有膝关节的症状发生，会有身体疲惫，精神状态不好等表现出现。

肾虚患者会出现尿频，尿急，腿疼，腰酸等症状发生，时间长了还会让气滞血瘀的情况形成，有肾虚问题的人腰部容易疼痛，肾虚有可能是内伤肾虚，就是因为长时间身体疲劳，长时间生病，身体虚弱引起的，情况严重的话腰部没有力气，而且足弓部位的疼痛症状明显。

肾虚还会出现头晕，身体没有力气，失眠多梦等症状，如果没有得到有效治疗，对肾脏造成的危害是非常大的，肾虚患者还会出现哮喘症状，主要因为肾虚患者没有办法纳气，所以呼出的气比较多，而吸入的气又比较少，很容易出现喘息气短的情况，没有办法顺畅呼吸，是非常严重的一种情况。

肾虚吃什么好

出现肾虚问题可以适当的吃一些虾，可以达到滋养益气及解除毒素化瘀作用，养血固精的效果也非常不错，如果出现了肾虚精神衰弱问题，就应该适当的多吃一些。

肾虚还可以吃一些芝麻，能达到补肝肾作用，患者如果出现了耳鸣耳聋，头晕以及腰腿酸软等症状，那么就可以把芝麻熬煮一些粥来喝，也可以炒熟以后直接咀嚼来吃。

肾虚还可以吃一些枸杞，枸杞主要可以达到的作用就是强壮筋骨，养肝补肾，有肾虚问题的人适当的吃一些枸杞就可以解决肾脏，肝脏方面的不舒服症状，中年女性就应该多吃一些。

肾虚还可以吃鸽子肉，鸽子肉的繁殖能力比较强，里面的激素分泌特别旺盛，所以适当的吃一些就可以让身体变得更加健康。

肾虚的食疗方法

想要解决身体问题就可以喝一些鹿茸枸杞猪腰子汤，首先把猪腰子清洗一下放进锅中，再加一些生姜翻炒到熟，枸杞鹿茸放进锅里面，隔水炖煮熟后调味，每个礼拜可以吃上一次到两次，这样就能达到补肾阳以及改善耳鸣头晕等症状。

肾虚患者吃一些板栗烧鸡就不错，可以先把板栗的外壳去除放到锅中，加入适量的水煮熟，炒锅里面加入适量的油，稍微放多一些，然后板栗放进去翻炒变色，留一些底油再次烧热，生姜以及葱放进去，再加入鸡块翻炒均匀，加一些白糖，盐，酱油，料酒以及板栗，开水倒进去，大火烧开以后就改成小火，盖上盖子继续煮上20分钟，大火把水分收干，加一些葱段就可以吃了。

肾虚还可以喝一些芝麻核桃粥，需要把糯米大米放到清水里面浸泡一下，锅中加入适量的水烧开，然后再把糯米大米放进去煮开，再盖上盖子，小火慢慢炖煮，黑芝麻放到锅中翻炒出香味，然后再捣碎，等到粥变成粘稠状后，就把冰糖放进去，一直煮到融化，把核桃仁，黑芝麻放进去搅拌均匀，继续煮上两分钟，把火关掉，这样就可以达到补肾益肝以及健脑，促进头发生长作用，长时间吃可以让牙齿更加坚固，也可以让肾脏更加健康。

上面介绍的就是睡觉出汗是不是肾虚，有肾虚问题的人睡觉出汗量的确比较大，肾虚还会有其他不良的表现出现，通过睡觉出汗来判断还不是相当准确，还应该使用其他的方法检查，明确病情以后才能更好的调理身体。