人力资源服务商前程无忧对当下职场人心理健康状况进行了调查和访谈，于近日发布《2022职场人心理状态洞察报告》，报告显示，55.7%受访者处于心理亚健康状态，6.4%受访者存在严重的情绪压力和心理障碍；疫情之下，40.7%受访者选择降级式消费，24.3%受访者患有解封式社恐。

《报告》将心理健康状态分为四种类型，从高至低分别为健康状态、亚健康状态、心理障碍和心理疾病。有13.3%的受访者认为自身处于最佳的心理健康状态；55.7%受访者的心理健康大致良好但仍有改善空间；24.7%受访者处于心理障碍状态，缺乏积极良好的心情；6.4%受访者认为自己的心理健康状况非常差，存在情绪压力和心理障碍。

工作年限越长，心理健康状态越稳定。37.5%具备5年至10年工作经验以及27.5%具备10年以上工作经验的职场人心理健康状态自评分为4分（满分4分），表现为愉快心情常在。有23.8%具备1年至3年工作经验的职场人和28.5%的应届生自评分为1分，具有明显高的消极情绪。有专家表示，工龄短的劳动者工作经验少，工作能力需进一步提高，在工作中面临着激烈的竞争和极大的挑战性，所以与工龄长的劳动者相比，心理问题会稍显严重。

新冠疫情不仅影响着人们的身体健康，疫情缓和后，它对大众的心理健康以及经济发展产生的影响逐渐显现。疫情带来的行为模式可能逐渐成为新的全民习惯，一般性的行为变得常态化。40.7%受访者持有消费谨慎的心态，主动拥抱降级式消费；31.3%受访者选择低欲望生活，以此来减弱高强度工作带来的无意义感。而在经历长时间的隔离后，24.3%受访者习惯了居家封闭状态，没有出门的欲望，患有解封式社恐，对回归正常之后的生活感觉忧虑，甚至害怕面对重回正轨的正常生活。

即使受到疫情冲击，仍有53%的职场人工作状况保持稳定，27%职场人表示所在行业受疫情影响较小，有20%职场人被裁员或减薪。进一步交叉对比发现，能源/环保/化工、政府/非营利组织以及广告/媒体行业领域受疫情影响较小，分别占比65.2%、45.1%和40%。受疫情影响而发生裁员减薪的行业多出现在房地产/建筑、物流/运输、服务业等领域，分别占比45.1%、27.2%和24%。综合来看，会计/金融/保险行业的从业人员心理健康状况最好，服务行业是情绪问题的高发地。

图片来源：IC photo