有什么可以提高免疫力
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免疫力是我们身体的自身防御能力，可以帮助我们对抗疾病、尽早痊愈。提高免疫力的方法：1、首先是要保证充足的睡眠，防止过度劳累。2、经常的参加体育锻炼，增强身体体质。3、保证良好的心理状态以及愉悦的心情，可以使精力旺盛。4、要戒烟限酒。5、是要保证充足的营养支持，合理均衡的营养摄入，多吃新鲜的蔬菜水果。一些免疫力确实比较差的人可以通过接种疫苗来提高自己的抗病能力。
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