“我喜欢夏天，夏天是和朋友见面的季节，是西瓜，啤酒，小龙虾！”

“我讨厌夏天，到处都是小飞虫，我是过敏体质，皮肤又红又痒…… ”

讨厌夏天的那位朋友，等一等，皮肤过敏可不一定都是夏天惹的祸哦！

敏感皮肤形成的原因有很多，有些是因为机体内部因素，如内分泌功能失调、精神因素、遗传因素、感染病灶等。有些是因为有过敏原存在，食物（牛奶、海鲜等）、环境（花粉、尘螨、日晒、冷热刺激等）中都可能存在。而更多的则是乱用护肤品，或者是有错误的护肤习惯导致的敏感。护肤导致的过敏有时候很隐蔽，很多人要等到脸发红、发痒才能发现，其实面部皮肤紧绷、缺水就已经是过敏的征兆了。

下面小编给大家介绍几个护肤误区，帮助大家科学避雷，自信出门，拥抱夏天！

误区一：脸上出痘痘，一定是皮肤没洗干净

很多人认为只要长了痘痘，肯定和清洁不彻底、皮肤需要呵护有关系，于是疯狂地洗脸去角质，其实这样只会让你脆弱的肌肤更受伤害。

误区二：脸上有小红点，赶快用粉遮起来

脸上出现小红点，可能是皮肤发炎了，这时的肌肤很敏感，首先要停止化妆，这样肌肤才能够轻松自由地呼吸，慢慢地恢复过来。如果继续使用化妆品，只会让肌肤更受伤。

疯狂洗脸不可取，化妆遮盖更不可取，那么对于敏感肌皮肤，我们到底应该怎么护理呢？

人体表皮的正常代谢周期是28天，因此敏感性皮肤的护理，也至少需要一个周期。皮肤康复之后，还要进行1个月的舒敏修护期。当然，如果症状特别严重，就要去专科医院，经医生评估后可通过冷喷、射频及强脉冲光等方法治疗，以缓解病情。

除了注意日常的皮肤护理，在饮食方面宜清淡，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，忌烟酒和辛辣刺激性食物。如果存在皮肤发炎、伤口溃烂的情况，那么更要避免一些不利于皮肤愈合的食物，比如葱、姜、蒜等辛辣食物，木耳、蘑菇等菌类食物，以及海鲜类食物等。皮肤反复过敏可能还和抵抗力差有关，平时要加强锻炼，注意规律饮食和作息，保证良好的睡眠，同时还要保持心情舒畅，避免焦虑。

祝大家安稳度夏，远离过敏，美美出门！