不同的水果可以为人体提供多种维生素以及矿物质，因此深受各年龄段人群喜爱，但是水果种类有很多，一定要选择时令水果才对健康最有利，那么到底春天该吃哪些水果呢，又有哪些水果要远离呢？

适合春天食用的时令水果

1、草莓

草莓是春季末端的一种时令水果，不过也有一种冬草莓，在草莓当中含有丰富的维生素c以及花青素，此外还含有一定的微量元素以及膳食纤维，草莓水分大但是糖分反而很低，在这些物质的作用之下可以为食用者提供多种营养物质。

2、香蕉

香蕉是有水果之王称号的一种水果，其中含有大量碳水化合物以及多种维生素，比如维生素B跟维生素C，还含有多种蛋白质以及微量元素，纤维素在香蕉中所占据的比例也是很大的，可以通便，而且因其能量比较高，一定情况下还可以当做主食来食用。

因为香蕉是全年生水果，因此不用担心错过时令吃了满满的催熟剂。

3、樱桃

樱桃有着“春果第一枝”的称号，在春天吃樱桃是非常合适的，而且现在不管是在什么地方都可以栽培樱桃，樱桃唯美多汁，色彩也比较显眼，看起来娇艳欲滴，着实吸引人眼球，而且含有的营养价值也非常丰富，其中含有丰富的铁元素，甚至是平常柑橘苹果梨含铁量的二十倍以上，对于容易患缺铁性平血的女性来说，是再合适不过的一种水果了。

4、菠萝

菠萝跟香蕉一样，也是南国四大果品之一，虽然说在全年不同时期都会成熟，但是四五月份的时候是最正宗成熟期，在这段时间吃是营养价值最高的，而且菠萝含有丰富的柠檬酸、蛋白酶以及果糖，此外还含有维生素B、维生素C以及多种微量元素，有很高的营养价值，而且还可以帮助消食止泻，春季想要品味鲜美水果，菠萝是不错的选择。

春季不适合吃的水果要警惕

1、甘蔗

春天吃的甘蔗一般都是前一年秋天的存货，在经过了一个冬天之后很容易变质，变质之后的甘蔗会在末端出现绒毛状白色的物质，即便是将这些清洗干净，在切开之后也会发现断面上能看到红色的丝状物。

甘蔗的成熟期是在十一月，甘蔗不仅会因为才储存不当出现问题，还为成熟的甘蔗如果被砍下的话也会发生霉变，对食用者健康产生隐患。

2、葡萄

葡萄正常情况下是在每年八九月成熟，因此一些商贩会将还没成熟的香蕉摘下来，然后进行储存，计划出售时会将未成熟葡萄放入到催熟剂乙烯跟水的混合液当中，一般未成熟葡萄经过这样的液体浸泡一两天之后就会变成紫葡萄，看起来是成熟了，但是不仅营养价值不高，其中还含有多种危害物。