我们常说，免疫力是最好的医生、免疫力强的人少生病……可到底什么是免疫力，免疫力差的人会有哪些特别的表现？今天，薛医生就来跟大家聊聊。

什么是免疫力？

免疫力是我们身体里一套非常复杂，但又至关重要的防御机制，这套系统由免疫器官、免疫细胞和免疫分子构成，它们承担着防御病原微生物感染、清除突变细胞和癌变细胞的责任，可以说是维持身体健康的“重要防线”。

但是，随着年龄的增长，生活习惯的改变，比如长期的营养不良、身体高负荷运转、心情低落、缺乏运动，以及一些慢性疾病、恶性肿瘤，都会导致免疫力下降。

免疫力低下的3个常见表现，看看你占几个？

（1）伤口愈合的速度越来越慢

皮肤是人体最外面重要的防御屏障，当免疫功能下降时，皮肤的免疫屏障功能下降，各种病原微生物就容易侵入体内。

具体表现在日常生活中就是，经常磕磕碰碰的皮肤出现小的伤口或破损，很容易恢复。但免疫功能下降时，伤口愈合的就非常慢，甚至常常合并感染，有时感染的病原体甚至是罕见的微生物。

这是由于皮肤内免疫细胞减少，功能低下，不足以把伤口内的病原微生物完全清除，而引起炎症反应，影响伤口的愈合。

（2）上呼吸道容易感染

人体呼吸道与外界相通，每时每刻都在呼吸，空气中有大量病原微生物进入呼吸道。当免疫功能正常时，进入呼吸道的病原微生物就会被呼吸道黏膜组织，而且呼吸道黏膜会产生大量的免疫球蛋白来杀灭这些病原微生物，因此，就不容易引起呼吸道感染。

当免疫功能下降时，呼吸道屏障作用减弱，病原微生物就容易在呼吸道生长繁殖，引起呼吸道感染。严重时，病原体直接进入下呼吸道，导致肺炎的发生。

除此之外，当一次呼吸道感染治愈后，还会经常出现呼吸道感染。所以，在日常生活中如果遇到天气变化就容易感冒，并且反复感冒，甚至感冒后并发肺炎，说明你的免疫力差了。

（3）容易拉肚子

人体另外一个与外界相通的管道为消化道，消化道也是另外一个细菌容易侵犯的器官。但正常情况下消化道黏膜的屏障作用、消化道分泌的免疫球蛋白起到非常重要的作用，尤其是胃酸的强大作用，即使食物中有细菌存在，经过胃酸的作用，大部分被杀灭。

如果胃肠道功能变弱，表现为胃口下降、消化不良、易拉肚子、腹胀等表现，可能是胃酸分泌减少，胃肠道免疫功能下降的表现。

（4）精力不足

除了上面的3种表现外，如果在一段时间内感到对任何事情没有兴趣，或者常出现做某些事情时心有余而力不足，或者长时间工作后出现头痛、失眠、有时出现全身肌肉酸痛，并且需要很长时间才能恢复，说明你的免疫功能下将，需要认真调理了。

对照一下，看看有没有以上表现，如果有，说明你的免疫力下降了，一定要认真对待。