口腔溃疡是一种十分高发的疾病之一，可以说绝大多数人都深受这种疾病的困扰，虽然口腔溃疡并不是大病，可是患病之后口腔黏膜、舌头，甚至嘴唇和嘴角等都会出现溃疡面，稍不留神碰到这些创面就会疼得直掉眼泪，所以要想远离口腔溃疡的危害，那么平时就应该多吃这些食物。

　　吃哪些食物能让口腔溃疡好得快？

　　1、动物内脏

　　大多数情况下口腔溃疡都和身体缺水、上火有关系，所以绝大多数人都认为患病之后，就应该远离油腻的食物，否则就可能导致病情加重。殊不知很多营养师却推荐口腔溃疡患者，在患病期间应该吃一些动物内脏或瘦肉，因为这两种食物中富含大量的锌元素，而给身体补锌对于缓解和治愈口腔溃疡非常有作用。除此之外也可以多吃一些牡蛎、鸡蛋，或者是花生、核桃等食物，因为这些食物中的锌元素含量也非常高。

　　2、富含维生素的食物

　　另外，还可以吃一些富含维生素B1、B2的食物，比如新鲜的蔬菜和水果等，对于帮助溃疡面愈合也有很好的效果。而且还应该多注意饮水，这样才能在为身体补水的前提下，有效缓解口腔溃疡的危害性，当然可以治愈口腔溃疡的食物还有很多，只要对症食用就可以摆脱这种疾病的困扰。

　　3、多吃鱼肉

　　口腔溃疡患者平时还可以多吃一些鱼肉，因为鱼肉中的营养物质十分全面，不仅有利于创面愈合，而且还能增强身体抵抗力和免疫力，对于预防口腔溃疡也有很大的帮助。事实上对于口腔溃疡患者来讲，最需要做的就是保证身体营养均衡，只有这样才能避免这种疾病反复发作。

　　哪些用品容易诱发口腔溃疡？

　　1、漱口水

　　漱口水可以说是很多时尚青年的必备之物，由于漱口水的气味特别清新，所以平时经常用漱口水漱口，不仅可以清除口腔中的食物残渣，而且还能摆脱口臭的烦恼。虽然漱口水的优点有很多，但由于这种用品中含有大量的酒精，所以很容易将口腔中的有益菌杀死，这样就会导致口腔菌群失调，进而诱发口腔溃疡的问题出现。

　　2、润喉糖

　　很多人平时都特别喜欢吃润喉糖，并认为润喉糖可以让喉咙变得十分舒服，大多数润喉糖润喉片中虽然都具有清热解毒、消炎杀菌的作用，但却只能用作应急之用。如果喉咙健康的人经常吃润喉糖，那么就可能会导致口腔溃疡出现，毕竟是药三分毒的道理大家应该了解，所以平时千万不要随意吃润喉糖，否则就只能遭受口腔溃疡的危害。

　　上面介绍了口腔溃疡出现的原因，以及容易导致口腔溃疡出现的两类用品，事实上作为一种春秋季节高发的口腔疾病，虽然并不会对身体造成太大的危害，但如果这种疾病反复发作，那么也可能诱发其他疾病出现。所以平时一定要多注意约束自己的行为，并且养成喝水、吃水果和蔬菜的习惯，这样才能避免口腔溃疡出现。