现在气温是越来越冷，又到了久坐不动就手脚冰凉，怎么捂也捂不热的时候了。

俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”。这个时候更应该要多补补气血来御寒。

但平日里人参、红枣、乌鸡，补血的东西也没少进补，却还总是面色蜡黄，手脚冰凉。

而小编认识一位“面若桃花”的女性朋友，就忍不住问她保养的秘诀。

她说：其实没有什么秘诀！就是平常很喜欢吃桂圆干，本来只是喜欢吃它甜甜的味道，没想到吃了一个月时间不仅痛经缓解，整个人气色都好了许多。真的是意外惊喜！

其实小小一颗桂圆干，含有蛋白质、铁、钾等矿物质元素。具有补血安神，抗衰老的作用。

甚至超过了女性的补血之友—红枣。

俗话说得好：“南方桂圆北方参”。

平日里除了常见的红枣、枸杞之外，其实桂圆干也是上等的滋养补品。

《易经》中就有记载：“桂圆干”是补脑的灵丹妙药！常吃桂圆干可以暖身补血养颜，缓解头痛失眠，精神不振等症状。

经常熬夜加班、气血不足的年轻人，或是失眠健忘的长辈，吃桂圆干就更适合不过了！

今天小编推荐的这款桂圆干，半透明的质地，黄亮有光泽，像是琥珀一般。

剥开外壳褐黄的桂圆，看到暗红的果肉，放进嘴里慢慢嚼，味道甜而不腻。

淡淡的桂圆香溢满口腔，香甜软糯在唇齿间翻涌，一颗接一颗根本停不下来~

办公室当做小零食，一不小心半袋下肚。几乎0脂肪含量。多吃了也不用怕会长肉。

福建莆田桂圆干

肉厚核小、肉质甜润不干瘪

试吃装￥12.9元/250g袋 包邮

优质5A级桂圆干 54.9元/500g*2袋

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正宗莆田桂圆干

桂圆的栽培历史悠久，种植开始于汉代，距今已有2000多年。

但是适合产出优质龙眼的地方并不多，主分布在南边的两广地区（广东、广西）。

而这款桂圆干，则产于福建莆田优良品质的“高州储良龙眼”。

优越的地理环境，面朝大海，背靠山峦。热带海洋性季风气候，年平均气温18℃-21℃。

夏长冬短，得天独厚的自然条件，也成就了这核小肉多、醇厚清甜的优质桂圆。

在制作桂圆干的过程中，只选取当天采摘的新鲜桂圆。

人工筛选出坏果和小果一一剔除，留下大小均匀一样的果子。

和传统的制作手法不同的是，采用先进的电炉烘干技术。

整整7天，102个小时，持续性的高温烘烤，不添加任何添加剂，保留原有营养成份。

平均每10斤新鲜桂圆，才烤出1斤桂圆干。

最后得到的桂圆干，壳薄，又脆，核小，果肉紧实而甘甜，营养价值也更高。

脱过水后的桂圆，甜度也更高了，肉质香醇软糯，还不会像新鲜龙眼吃多了容易上火。

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果中珍品、药食两吃

“一粒桂圆三味药”，桂圆虽然小，但从里到外全身都是宝。

中医名典《神农本草经》中记载：桂圆干“益智”，有益气补血、安神定志、改善虚冷体质功效。因此被誉为“果中珍品”。

桂圆营养价值高，然而不同的吃法，功效却又是不同。下面几种桂圆补益方法，不妨一试。

1、每天吃10颗桂圆，就像是零食般的吃法。适合怕手脚冰凉和体寒贫血体质的女性，可养心安神，还能治疗心悸失眠。

2、平日里喝的“枸杞”养生茶中，加上几颗桂圆干，香甜的味道，去燥补水、延缓衰老，男女老少都合适。

3、秋冬里进补，煮上一碗桂圆红枣鸡蛋红糖水，香甜的味道，喝完后从头到脚都暖暖的，就连痛经也缓解了很多。

精致的包装袋，4A级桂圆干一袋10块钱都不到。

大概100颗左右，小小一袋每天当做零食吃上10颗，都能吃上半个月一天不到1块钱。送人自吃都很划算！

而5A级桂圆干当做零食吃的口感会更佳，肉更厚实，个头更大颗！

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古田桂圆干

肉质细腻 甜而不腻 益脾开胃

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