月饼的热量是多少大卡_食疗养生_健康问答

02-12

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最近刚好是中秋佳节，在这个节日有吃月饼的习俗，那么一个月饼的热量有多少呢？很多减肥人士担心不敢吃月饼，那么月饼的热量是多少大卡呢？一起来看看月饼热量的介绍吧。

1、月饼的热量很高，每100克约400卡，相当于100克白米饭115卡的3-4倍。

2、此外为了使内馅柔软爽口，外皮更酥脆，会使用大量的油和糖，进一步增加月饼热量。

3、同时，由于月饼的样式、馅料和大小不同，其热值也会略有不同。

4、如粤式月饼、苏式月饼、冰皮月饼等，从整体上看，粤式月饼和苏式月饼的热量基本相同。

5、冰皮月饼的皮中含油量较少，热量也相对较低，馅料不同也会影响热量。

6、豆沙和水果馅的月饼热量相对较低，五仁和蛋黄的内陷比前两者略高，冰淇淋和肉馅的热量最高。

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