生活里经常会遇到和另一半欲望不同步的时候，他需求不大，而你又很想要怎么办？今天小美老师就很大家聊聊两个人的欲望不匹配了，该怎么解决。

玩家问：

小美老师您好，我男朋友今年27岁，应该精力很旺盛才对，但是在性生活上他真的一点也不积极。

我们刚开始性生活半年，男朋友一周一次还要我暗示和提醒，他很爱我，但是好像对性爱的欲望不是很强烈，从来没有感觉激情四射过。

有时候想多来几个回合，但是他做不到，如果做完想来第二次，他就会软掉……

我的性爱需求得不到满足，有时候结束了会自慰，他也完全没想法，会安静的陪我，我心里蛮失落的，他这样是不是不太正常呀？

小美说：

亲爱的，你真正渴求的，除了性爱频率以外，更多是希望对方能够表现出“想要你”的欲望吧？忍不住想既然他很爱你，怎么会不想和你做爱呢？是不是不正常？

那么，我先来回答你这个关于“正常不正常”的问题。

答案是：这种情况完全有可能发生。

一般来说，男性的性欲会比女性更加旺盛，特别是在年轻的时候。

在咱们出生的前后，体内不同的激素分泌就已经将大脑进行“性别差异化”的区分，也就是说，咱们的大脑在那个时候会像生殖器一样，分化出两性的区别。

男性会更本能的寻找更多伴侣传播基因，而女性则更本能的保持稳定。

但这里说的只是群体差异，也就是男性普遍比女性性欲要强。到了个体之间的性欲差异，可以用千差万别来形容。

我们的性欲受到很多因素影响，有先天的基因决定，也有后天发育（包括身体发育和心理发育）的因素影响。

后天的性欲进一步变化，那还有生活方式、压力、身体健康、伴侣关系、对性探索的开放程度等多方面的原因。

那么，当一个相对性欲低的男性碰到了一个性欲正常或者相对性欲高的女性，就会看上去“反常理”一些。但这也是完全有可能，并且正常的。

同时，正常不代表不可改变，后天很多因素都会影响到性欲表现，当你理解这背后的合理性后，也会更加有耐心去解决这个问题。

想要改变现状，具体该怎么做呢？

互相坦诚想法

无论性欲高低，并没有对错优劣之分，只是一种客观存在的差异。

因为在性生活时，性爱的节奏往往受限于性欲低的一方，那么如果不能公开讨论这个问题的话，就特别容易造成你现在这种，彼此迁就、彼此迎合的局面，时间久了容易影响感情了。

所以，你们需要坐下来好好聊下各自的想法了，可以用这样的问话开始：

1. 老公，你发现没有，好像我的性欲比你还强哎？

（用这个问题，来拉近彼此，认同客观事实，能帮助让氛围变得和睦亲切）

2. 那你平时看到我主动，会不会感到压力呢？

（引导对方说出真实体会，等对方说完体会后，你也说下你的感受，甚至可以暴露自己当时又羞涩又急切的小心思）

3. 你是不是觉得这样爱爱没意思呢？你是不是有喜欢的方法没敢告诉我呀？

（这个在于帮助挖掘对方真实的性偏好，很可能有却没敢跟你说过。当然也可能没有，或者对方还不敢说实话。那么下面就可以讨论下小黄片，比如：我也没看你看过小黄片，为什么呢？或者我看你平时也看小黄片，一般都看什么剧情的呀？）

这次对话，最终的目的，是逐渐袒露彼此对于性爱频率的看法。除了多去引导对方说出感受以外，你也要在他表露后，大胆说出自己的感受。

你还可以用一些软软的语气，略带撒娇的说出“其实，人家……”、“哎呦，我还觉得……”、“啊~这样啊”

同时，你还需要注意，如果你希望对方对你更多坦诚。那你就要同样坦诚和尊重，无论对方说了什么超出你想象力的话，不要去否定。而是尊重他真实的想法，他可以跟你说出实话真的是一件值得高兴的事情呢。

共同探索性偏好

每个人都有自己的性偏好，比如喜欢缓和温柔的节奏、喜欢霸王硬上弓的桥段、喜欢足爱等等。

当还没有探索出来自己的性偏好时，有可能会表现得对“性生活”提不起兴趣。

就像是每个人都有不同的口味，从来没有吃到“美食”的人，那么食物对他来说只是果腹，他根本没法理解为什么有人可以吃的那么开心。

原本性偏好是需要自己探索的，最常见的方法就是看小片片，你不需要真的做到，但看到的时候就可以唤起欲望，就代表那样的剧情设定、氛围、场景是对你有效的。那么两个人的话，也可以一起看片，还可以共同实践，在这个过程中找到乐趣。

同样的，无论对方的性偏好多么出乎你预料，都要尊重，你可以先不接受，但也可以先去了解，为爱尝试去理解。

利用玩具，刺激感官

探索性偏好是一个过程，在这之中不是说两个人光“徒手赤膊”练习就可以的。如果你们的想象力不丰富，就去大胆尝试玩具和道具！一定会给你们灵感。

再比如能刺激视觉的猫耳套装，化身为一只他的小sao猫；还有小皮鞭、羽毛刷、飞机杯、按摩棒等等玩具。

特别是跳蛋和按摩棒，千万不要只把它们当成“替补”，在前戏开始就使用，让他帮你玩玩具，解放双手、完全沉浸在自己的快感之中，本身就是一种极乐享受了。

有这么一个对你很有耐心，可以陪伴你的人，应该更积极开发他的服务意识，别光看着，让他上来帮你玩弄玩具、抚摸、亲吻、口爱来全方位满足你。

在这个过程中，最终目标就是提升性爱质量，让两个人之间更有张力的互动，那个时候你会发现，什么频率不频率并不重要，在一次爱爱中体验到更多的性满足就是最棒的事情。