开合跳能锻炼大腿内侧吗_减肥知识_健康问答

07-14

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开合跳可以锻炼大腿开合跳是一种全身的运动锻炼。主要是可以瘦腿和胳膊，如果想要锻炼大腿内侧，可以做下蹲，运动站立，然后两脚分开跟肩一样宽，脚尖向外打开，下蹲的时候，脚跟不要抬起来。

锻炼大腿大腿内侧

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