肉苁蓉是一种十分抗寒抗旱的沙漠植物，寄生在荒无人烟的荒漠之中，是一种具有很高医疗功效的神奇物种，经常食用肉苁蓉可以滋补身体，增强身体免疫力，延年益寿，抗癌防癌，最重要的是对于滋阴补气，补肾壮阳也有非常好的疗效。非常适合作为日常养生的保健品经常食用。所以肉苁蓉通常应该怎么吃呢？肉苁蓉的营养价值有哪些？ 　　肉苁蓉作为药用食物，可平肝补肾、益精养血、润肠通便，还能改善气血不足造成的不孕症，增强体质，增加受孕几率，同时还可以强筋健骨、补充钙质。所以小编给大家整理了几种关于肉苁蓉的吃法的方案，希望能对大家有所帮助。　   　　1.炖汤：把羊肉放在开水里焯烫，香菇切丝，抬把十五克肉苁蓉与羊肉一起放砂锅中，加入香菇和生姜炖制，大火烧开后转炖制一小时左右，再加入米酒和盐然后就可以出锅食用了，肉苁蓉孙塘能够缓解阳虚，精稀等症状，对于补肾壮阳具有明显的效果。　　 　　2、直接食用：新鲜肉苁蓉洗净，切片，直接像吃水果一样嚼服就可以，这种食用方法既简单方便，也有利于人体直接吸收药效，能有效改善肾虚阳痿，唯一的缺点就是新鲜肉苁蓉的口感比较干涩。　 　　3.新鲜肉苁蓉煮粥：将新鲜肉苁蓉切片，一百粳米与十五克胡桃仁一起入锅煮制，用大火烧开后再转为中小火继续煮制四十分钟左右，直到食材全部软烂，关火焖制十分钟左右取出食用。此方法能够有效的治疗肾虚，还能润肠通便，混合了肉苁蓉的药草清香，吃起来口感非常好，值得一试。 　　肉苁蓉的营养价值　   　　肉苁蓉是一种非常好的补肾药物，经常食用肉苁蓉可以抗衰老，增强身体免疫力，补充维生素和矿物质。最新科学实验证明肉苁蓉还具有防癌、抗病毒的作用。适用于免疫力低下、易感染疾病者以及体质虚弱，精神压力大的人群经常食用。肉苁蓉的药用价值非常高，吃法也比较多，但是我们不能一味的依靠食补来强身健体，也要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多运动，这样才是正确健康的生活习惯。