肉苁蓉每天吃多少合适_食疗养生_健康问答

肉苁蓉每天吃多少合适

07-17

0次

　　肉苁蓉可是一种十分珍贵的滋补品，只要掌握肉苁蓉的正确吃法，就可以起到养生、健体的作用，那么肉苁蓉每天吃多少合适呢？其实不同吃法的用量也不一样，下面来介绍下。　　茶饮法：　　将肉苁蓉清洗干净，上锅蒸软，切成薄片，泡茶饮服，每日数次，日用量6~9克为宜。
　　煎汤法：　　肉苁蓉15克，火麻仁12克，炒枳壳9克，升麻3克，瓜蒌仁15克，郁李仁6克，怀牛膝12克。以上七味共煎，50分钟后取汤温服，每日一剂，两煎两服。　　功用：理气宽肠去浊，补肾降火，滋阴润肠通便。
　　制膏法：　　肉苁蓉500克，锁阳500克，蜂蜜250克。将二味药的饮片洗净，用砂锅煎为浓汁，去渣，再放入蜂蜜熬成膏，然后置陶器中贮藏。每日饭前服，一日两次，每次约4汤匙，用温开水送服。　　功用：温补肾阳，治肾虚滑精、阳痿、腰膝酸软。
　　煮羹法：　　嫩肉苁蓉150克，山药50克，羊肉100克。将肉苁蓉去鳞用酒洗净后切片，山药、羊肉亦切为片，放锅中加水煮，再加入适量调料，羹成后食用。　　功用：补肾养肝，用于阳虚血少，治腰痛、畏寒肢冷、阳痿。
　　泡酒法：　　肉苁蓉50克，淫羊藿100克，好白酒2斤。将前二药洗净浸入酒中封严，10日后饮用，每日3次，每次1小杯。　　功用：补肾壮阳，治疗肾阳虚的阳痿、宫寒不孕、腰膝酸痛、虚寒带下等症。
　　结语：肉苁蓉每天吃多少合适？肉苁蓉中含有的青花素成分是红色枸杞远不能相比的，对于肾虚乏力、补血安神都有非常好的疗效。近年来肉苁蓉的数量也日益减少，我们更应该要利用好黒枸杞，保证在正确吃法发挥它的食用功效。

肉苁蓉每天吃多少合适

上一篇：吃肉苁蓉对身体有哪些好处?

下一篇：肉苁蓉泡酒要去皮吗?

肉苁蓉每天吃多少合适

相关内容

热门资讯