中华养生-肉苁蓉羊肉汤的做法_食疗养生_健康问答

中华养生-肉苁蓉羊肉汤的做法

07-17

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　　肉苁蓉能够养生，肉苁蓉中含有的大量的氨基酸和矿物质能够有效帮助防癌、益精血、补肾阳、调节免疫力、改善血液循环等等。下面就为大家详细介绍一下肉苁蓉的功效作用。在食疗法中，肉苁蓉羊肉汤是一道好菜，温补养肾又壮阳，味道鲜美，不似中药那般苦涩难咽。介绍肉苁蓉羊肉汤的做法。　　肉苁蓉羊肉汤　　　　材料：　　　　肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。　　　　肉苁蓉羊肉汤的做法：　　　　羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起，然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开，再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。　　　　功效：　　　　肉苁蓉的功效：调节神经内分泌系统及补肾助阳作用、祛风湿、润肠通便作用、调节血压、抗氧化作用、增强免疫功能作用、抗疲劳和抗衰老作用、增强体力、延缓衰老。　　肉苁蓉的禁忌　　　　1.由于肉苁蓉温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。此外正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也不宜吃肉苁蓉。　　　　2.肉苁蓉子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。 3.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。　　　　4.有的人肉苁蓉吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

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