身体经络不通怎么办它们给你健康身体|身体经络不通怎么办,它们给你健康身体
身体不通怎么办?对稍微有一点了解的人应该知道身体不通的会会带来许多不好的后果，那么身体不通的话该怎么办呢?下面小编来为大家讲讲身体不通的应对方法，它们给你健康身体! 中，是运行气血，各个内脏的通道，保持的畅通就是保证身体各功能的正常运转。那么，如果不通怎么办才好呢?下面，就跟小编一起来看看，是如何疏通的吧。 在人体系统中，以十二经脉为主干，又称为“十二正经”。平时，可以通过点、揉、推三种方法让十二正经通畅起来，为我们的身体调息。 《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二之所终始。”十二经脉是系统中的主干，又称“十二正经”，包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)。 1、轻揉耳轮通肾气 双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。 提示：认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。 身体不通怎么办 2、梳头促进血循环 用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。 提示：人体各条都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同的刺激，可以促进头部血流，疏通。 3、莲花坐活动韧带 坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性数次，使之接触地面;然后换右脚。 提示：坚持能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持畅通。 4、5字调息通五脏 每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。 更多关于“身体不通怎么办”的相关知识，请访问网相关频道！ |
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