耳朵发热的情形应该是所有人都经历过的一种状况，由于大多数时候耳朵发热过一段时间就会自行消失，所以大家也不会过多关注这种状况。但是耳朵发热也会让人非常难受，所以也有一部分患者非常关心耳朵发热所带来的一些问题。甚至老一辈的人说耳朵发热是有人在念叨自己，这会不会是真的呢?下面为大家讲解耳朵发热的原因。

耳朵发热怎么回事

经常听人说，耳朵发热是有人在念叨你了，这真的是耳朵发热的原因吗?耳朵发热究竟是怎么回事呢?

耳朵发热有三种情况：

1、做完剧烈的运动，往往会感到耳朵发热。这是因为人们进行运动时，心脏跳动加快，把更多的血液供给给四肢肌肉。身体运动之后，肌肉所需血液减少，可是心脏的跳动又不能马上减慢，浴室便有更多的血液涌向心部。头部、耳朵的皮肤很薄，里面布满了丰富的血管，当大量血液流经耳朵时，血管便扩张变粗，耳朵发红。用于血具有一定的温度，所以会感到耳朵发热。待心脏逐渐恢复正常后，血管便收缩变细，耳朵上的血液减少了，于是就不再发热了。

2、冬季时，当我们从寒冷的室外回到温暖的室内时，耳朵会变得又红又热。这是由于在室外低温下收缩的耳部血管在室内因温度上升而扩张，血流加快，从而导致耳朵发热。

3、由于害羞的时候、与人激烈争辩的时候、或者是考试遇到难题的时候等等，也会感到耳根很热。这是因为大脑皮质高度兴奋或紧张所致，指挥神经引起皮肤血管扩张、心脏跳动加速、血流增快的缘故。

耳朵发热怎么办

耳朵发热的原因有很多，那么该如何处理呢?下面就分情况为大家作介绍。

1、有些情况可自行恢复。

如果是从寒冷的室外走进温暖的室内造成的耳朵发热，那属于人体自然的反应，无需过虑。因为耳朵的皮肤下布满了丰富的血管，在寒冷的室外手冷收缩血流减慢，但是回到室内温度升高后，血管会扩张血流速度加快，导致出现耳朵发红发热的现象。

2、从食物的源头查找耳朵发热的原因。

耳朵发热从根本上来讲是由于皮下血管的扩张造成的。那么如果我们要避免出现耳朵经常发热的状况，就要少吃容易引起耳朵血管扩张的食物。常见的比如辛辣食物和富含咖啡因的咖啡、可乐以及茶等，都可能引起血管扩张从而造成耳朵发热，应当减少日常摄入。

3、 控制情绪。

除了温度和食物上的影响，情绪也能对身体机能造成影响。比如“脸红脖子粗”用来形容发急或者愤怒的姿态，这就是情绪造成脸红发热。在日常生活中，保持情绪的温度，适当的喜怒哀乐，不可过度释放情绪，这样就会杜绝耳朵无故发热的现象出现。