护肝养肝泡什么茶喝好？推荐几种好喝又对护肝的茶_食疗养生_健康问答

09-19

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　　肝脏是人体重要的器官之一，肝脏不好会诱发多种疾病，所以护肝养肝就变的尤为重要，中医认为喝茶有助于养肝护肝，下面小编为大家介绍几款关于护肝养肝的茶水。

　　1、金银花茶

　　中医认为金银花具有清热解毒、清肝明目、平肝凉血等作用。金银花泡水饮用是养肝护肝较好的选择。

　　2、蒲公英茶

　　蒲公英还有很多消炎的成分，可以起到养肝护肝的作用。对于很多喜欢喝酒的男性朋友而言，每天利用蒲公英泡水喝，可以减少酒精类的物质对肝脏的损伤，从而保证肝脏功能正常的运作。

　　3、枸杞首乌茶

　　主要使用枸杞、首乌和红枣。可以益肝明目、滋补肝肾，帮助降糖、降血脂，达到养肝护肝的目的。

　　4、菊花茶

　　肝火旺盛者，可以喝菊花茶，中医认为菊花为辛凉解表药，味道甘苦，性属微凉，可以清肝热、祛肝火，从而保护肝脏。

　　5、茵陈茶

　　茵陈有清湿热、退黄疸的功效。有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。

　　6、荷叶茶

　　荷叶是“药食两用”之物，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用;荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的。

　　除此之外，柴胡茯苓茶、鸡骨草茶、决明子茶、绞股蓝茶等也可以帮助养肝护肝。但是需要注意，茶类饮品的作用效果有限，而且基于的是中医理论，若存在肝脏系统疾病应及时就医，以免延误病情。

　　以上就是好喝又护肝的茶推荐，希望对大家有所帮助!

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护肝养肝泡什么茶喝好