医学研究证实，性高潮具有多种保健功效，如缓解压力、减少疼痛、消除抑郁、促进血流、提高脑力、有益长寿等。然而，现实生活中，只有1/3的女性经常获得性高潮。1/10的女性从来不知高潮为何物。英国《每日邮报》近日载文，刊出多位专家总结出的妨碍女性高潮的“九宗罪”。

1.避孕药。英国南安普顿大学性学专家辛西娅·格拉姆博士认为，避孕药是降低女性性欲的关键因素。美国印第安纳大学一项涉及1101名处于性活跃期女性的新研究发现，与安全套相比，避孕药和避孕贴等激素类避孕药更容易导致女性性唤起变差、高潮减少、性生活时阴道润滑度不足，快感降低，性爱频率减少。

2.做爱时不专心。荷兰格罗宁根大学一项研究发现，大脑重要区域在性高潮时会进入“关闭”状态。这表明，要想达到高潮，最好别三心二意。性爱过程中，应该尽量减少或避免各种干扰因素。

3.抗抑郁药。美国罗格斯大学神经科学与心理学教授、高潮研究专家巴瑞·柯米萨卢克博士表示，抗抑郁药物和抗精神病药对性高潮具有非常强的抑制作用。此类药物会提高大脑血清素水平，降低大脑欣快激素多巴胺水平，进而严重影响性唤起及性高潮。

4.遗传基因。英国圣托马斯医院研究人员对4000名双胞胎妇女的性生活情况展开了研究，其中一半为基因相近的同卵双胞胎，其余为基因有一半不同的异卵双胞胎。结果发现，与遗传基因因素有关的“高潮差”高达34%~45%。

5.血流不畅。伦敦性咨询协会会长、心脏病学家格拉哈姆·杰克逊博士表示，科学研究证实，男性勃起问题与血管健康差导致的血液不畅密切相关。一些专家认为，血液循环不良也可能是女性“性高潮杀手”。与阴茎一样，女性阴蒂也需要足够的血流，这对女性性唤起和高潮都至关重要。

6.“性无知”。格拉姆博士表示，女性难以获得性高潮的最常见原因是“性无知”。大量证据表明，夫妻都应该学习获得高潮的性知识和性技巧，这对女性尤其重要。

7.年纪大了。《神秘的女性激素》一书作者莫平博士表示，对女性而言，雄激素也是性高潮激素。随着年龄的增大，女性体内雄激素水平会逐渐降低，其性高潮次数及性欲强度也会随之降低。因此，中年妇女必要时应该适当补充雄激素。

8.身体发胖。英国伦敦妇科专家尼克·帕奈博士表示，身体发胖会改变体内激素水平，进而影响性快感。体重增加会导致性激素结合球蛋白过度增加，进而导致雄激素水平降低，因而影响性欲及性高潮。另外，肥胖还可能增加心血管疾病及糖尿病风险，这些疾病会导致生殖器和大脑刺激中心血流量降低，并会损害与性唤起和性高潮密切相关的神经信号传输通道。

9.假装高潮。有调查发现，多达70%的女性表示曾经假装过高潮。然而，性学顾问诺尔斯博士表示，只要女方假装高潮，哪怕只有1次，男方就可能认为某种性爱方式是满足妻子的绝招，屡试不爽。女方也会因此而永远无法达到真正的性高潮。