卵磷脂的作用和功效卵磷脂的作用_养生知识_健康问答

卵磷脂的作用和功效卵磷脂的作用

10-30

0次

　　卵磷脂的作用和功效有：1、保护肝脏。卵磷脂可以帮助肝脏代谢，还有助于肝脏细胞再生，减少肝脏脂肪堆积，预防肝硬化和脂肪肝。2、保护血管。卵磷脂可以乳化和分解油脂，降低血液粘稠，让血液流通更加顺畅。3、缓解糖尿病患者的部分不适。4、激化脑细胞、消除疲劳、缓解精神紧张。5、美容养颜、保护头发、抵抗衰老。

　　卵磷脂的作用

　　1、保护肝脏。人体营养中的外源性胆碱90%都是卵磷脂提供，胆碱可以促进人体内的脂肪代谢，如果胆碱不足就会造成大量脂肪在肝脏堆积造成脂肪肝、肝炎等。卵磷脂还可以促进肝脏的细胞再生，降低血清中胆固醇的含量，防治肝硬化，有助于修复肝功能。

　　2、健康心脏。卵磷脂可以调节人体中胆固醇的含量，降低胆固醇、高血脂、冠心病的发病率，让心脏更健康。

　　3、保护血管。卵磷脂可以乳化和分解油脂，还可以促进血液循环，清除血液中的过氧化物和多余胆固醇、脂肪，减少脂肪在血管壁的停留，防止血管内膜损伤，让血管更加健康干净，从而预防和治疗高血脂、高胆固醇以及动脉硬化。

　　4、保护大脑，有利于大脑发育和预防老年痴呆。孕妇的羊水中含有大量的卵磷脂，可以促进胎儿脑部的健康发育和大脑神经系统与脑容积的增长发育，所以孕妇要补充足够的卵磷脂。另外，卵磷脂中的乙酰胆碱是神经传递信息必须的化合物，如果体内卵磷脂缺乏，就会出现记忆力减退甚至老年痴呆的情况。

　　5、柔润皮肤、抗衰老。卵磷脂有很好的亲水性和亲油性，还促进细胞的再生，可以让皮肤更加光泽有弹性，也能减少皱纹的产生。卵磷脂中的肌醇还能抑制脱发、白发，让人更加年轻漂亮。

卵磷脂的作用和功效卵磷脂有哪些作用和功效卵磷脂有什么作用和功效

上一篇：洗脸的正确方法正确洗脸的注意事项

下一篇：皮肤干燥起皮怎么办才能有效啊解决皮肤干燥起皮的小妙招

卵磷脂的作用和功效卵磷脂的作用

相关内容

热门资讯

卵磷脂的作用和功效 卵磷脂的作用

相关内容

热门资讯

卵磷脂的作用和功效卵磷脂的作用