痛风怎么办 中医穴位按摩辅助治疗痛风

　　痛风是生活中的常见病，这类疾病的发病因素很多，这是一种代谢性疾病，如果不能及时的治疗可能会威胁到生命健康。这类疾病一般难治疗容易复发。所以只能通过调理来控制。下面就跟小编一起来了解一下痛风怎么引起的?痛风怎么办吧!

　　痛风一般很多人都会选择靠药物治疗，但是药物治疗的效果并不是很好，而且还会对药物产生依赖。其实中医治疗痛风的效果还是很不错的。具体就是通过穴位按摩来缓解。

　　痛风怎么办

　　第一步，可先轻柔昆仑穴，10分钟后移到膻中穴，同上再按内关及心包经其他的穴位，结束时可以对胆经进行按揉。

　　第二步，可先找到小腿脾经进行按摩，结合肾经的复溜穴一同按摩，来减轻肝脏的负担，然后达到补肝的目的。

　　第三步，通过对太冲穴的按摩，从太冲揉到行间穴让体内的一些难以排泄的尿酸物质及废物得以排泄。

　　注意：当痛风发作时，按摩的同时用热水泡脚，可以令痹症得到减轻。

　　作用：通过长时间这种按摩，令那些长时间堆积于关节处的钠盐得到溶解，通过尿液排出体外。令心、肺、肾脏功能恢复，然后达到控制尿酸、消除钠盐堆积、减轻痛风疼痛的目的。

　　中医通过穴位按摩的方法治疗疾病是很有效果的，如果能通过以上介绍的方法我们就能很好的治疗疾病。中医按摩治疗虽然是一种辅助的治疗方法，但是效果并不差，我们应该试试。

　　痛风患者饮食注意事项

　　①碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

　　②少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

　　③大量喝水，每日应该喝水200毫升至3000毫升，促进尿酸排除。

　　④禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

　　⑤限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

　　⑥蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

　　痛风怎么引起的

　　1、原发性原因

　　患者体内次黄嘌呤鸟嘌呤磷酸核糖转移酶的缺陷(这个属于先天性原因)。

　　2.继发性原因

　　肾功能出现异常，使肾脏的尿酸清除率下降，从而造成血尿酸水平升高，继而提高痛风的发病几率。(这个就需要在日常生活中及时做体检)

　　诱发因素

　　1、日常饮食习惯

　　饮食不节制，喜欢食用高胆固醇不健康的食物。另外一些不良的饮食习惯如，喜欢吃海鲜喝啤酒(这个习惯很容易引起痛风)。

　　2、生活习惯

　　日常生活中，睡眠不足，作息紊乱，不利于自身健康，使人体长期处于亚健康状态。

　　3、心理原因

　　不良心理情绪(如过度悲伤，生气)和精神状态(高度紧张，抑郁)都会影响到内分泌系统。

　　以上的这些原因都容易引发痛风，如果我们能很好的避免出现这些原因，就可以预防痛风的出现。不仅如果痛风还应该积极的预防，从饮食上、生活上都要预防。

　　如何预防痛风

　　饮食

　　1.控制饮食，减少食用含嘌呤过高的食物(如猪养鸡鸭等)。还要控制摄入量，避免过度饮食让自身肥胖。

　　2.养成良好饮食习惯，禁止吃海鲜和啤酒。

　　生活

　　1.合理运动，避免运动过量。

　　2.健康工作，避免过度疲劳。

　　3.轻松开心每一天，减少不良情绪的产生。

　　痛风这种疾病因为难治愈，所以危害大，所以我们平时应该养成良好的生活习惯，积极的运动，平时保持乐观的心情，因为这样才能更好的帮助我们预防痛风。痛风一定要预防好，避免患上它。

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