当归的功效 这种药材能帮助提升免疫力

　　当归是一种常见的中药材，即使从来都没有吃过中药的人，提到当归也是比较熟悉的。当归的功效有很多，不过具体的作用，很少有人了解。当归的吃法是什么?这种中药材可以搭配其他药材使用，也可以放在日常的食物里，具体请看下面的介绍!

　　当归的功效

　　提高免疫力

　　当归可以帮助提升人的免疫能力，因为当归对于淋巴细胞的转化具有很好的促进作用，因此经常用它可以让免疫力更强。平时体质比较差的人，或者是经常生病的朋友，都可能存在着免疫力低下的问题，不妨常吃一些当归，帮助改善免疫力低下的情况。

　　促进造血

　　当归还具有促进造血的作用，因为它能够促进我们的血红蛋白的生成，使得红血球细胞的生成加快，从而达到缓解贫血的作用。对于轻度贫血的患者来说，一般不需要太担心，只要能够经常的吃点当归以及动物内脏、菠菜等，贫血就能够得到改善。

　　控制心肌收缩频率

　　如果想要心肌更加的健康，吃点当归也可以达到这样的效果。因为当归能够让心肌的收缩受到控制，从而缓解心脏病的情况。有一些患者由于平时的生活习惯不好，或者是吃的食物不够健康，就导致了心跳比常人要快很多，必须要及时的控制。

　　抗癌

　　癌症对人体的伤害是都非常大的，很多人都想要远离癌症，但是在饮食方面，如果不是注意，就会出现癌症概率就会增加，平时吃一些当归，就能够帮助我们预防癌症的出现，特别是妇科方面的肿瘤，患有妇科疾病的女性可以根据医生的指导使用当归。

　　抗菌

　　经常吃当归可以对各种炎症，都能起到很好的抵抗作用，比如痢疾杆菌，包括变形杆菌等等，当归都有一定的抑制效果。

　　当归的吃法

　　一、归参猪心汤

　　材料：猪心1个、当归15克、党参20克(或人参10克)。

　　做法：将党参、当归洗净入水中煮30分钟后，去药渣再加入适量清水放入猪心和生姜、葱、胡椒、食盐，煮至猪心烂熟即可食用。

　　用法：吃猪心喝汤。功效：本方有益气、养血、补血之功效。适用于心悸怔忡、气短乏力、贫血及神经衰弱等症。

　　二、归参炖母鸡

　　材料：当归15克，党参15克，母鸡1只(约1500克)，葱、生姜、料酒、食盐各适量。

　　做法：将母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净，将当归、党参放入鸡腹内，再将鸡放进砂锅，加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量，再将砂锅置武火上烧沸，改用文火煨炖，直到鸡肉烂即成。

　　用法：食用时，可分餐吃肉，喝汤。

　　功效：党参当归炖鸡能够补血壮体。适用于肝脾血虚之慢性肝炎和各种贫血。

　　三、归芪鸽肉汤

　　材料：鸽子一只，当归20克、黄芪50克、淮山药20克、红枣20克。

　　做法：将鸽去毛及内脏，洗净切块放砂锅中加水及药物、调料共煮至鸽肉烂熟。

　　用法：吃肉饮汤。

　　功效：本方有益气血、补虚损之功效，适用于病后或产后身体虚弱、心悸气短、倦怠乏力、失眠健忘、记忆力下降、食欲不佳以及贫血、神经官能症和更年期综合症等症状。

　　四、归芍延寿酒

　　材料：当归30克、川芍30克、白芍30克、熟地黄30克、白术30克、茯苓30克、天冬30克、杜促30克、枸札30克、肉桂20克、大枣30克、何首乌30克、陈皮30克、干姜30克。

　　做法：将上述药物切成粗末入瓦坛中，加白酒2000毫升，浸泡15天即可饮用，每日1~2次，每次15~30毫升。

　　用法：喝酒。

　　功效：此方具有益精血、补肝肾、理脾胃、祛风湿的作用。

　　总结：当归的作用有很多，看了文章之后大家应该已经有所了解了吧!其实当归这样的中药材，对于身体的好处是很多的，但是在使用的时候必须要注意一点，建议在医生的指导下用，毕竟是药材，如果自己随意吃当归，可能会造成身体的不适。

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