茯苓的功效 这种药物可以养心安神

　　茯苓是一味中药，很多人会使用它治疗多种疾病，它本身具有很多的功效，能够帮助人体消除水肿，还可以做到养心安神的效果。生活中关于茯苓的做法和用法是有很多的，我们应该要知道一下，其实使用茯苓有一些禁忌，感兴趣的朋友应该要继续看哦。

　　茯苓的功效

　　1.利水消肿

　　在生活中很多人应该都会出现水肿的情况，有也一些人会出现小便困难，那么这个时候我们可以适当的使用茯苓来帮助身体缓解这些不适的症状，茯苓对身体的水肿和小便困难，稀少的人来说，有很好的治疗效果。而且茯苓药性温和，使我们的尿量增加的同时，也不会对我们的身体有危害。

　　2.健脾止泻

　　其实多吃一点茯苓是可以帮助健脾渗湿而止泻，它是一种很好的药物，特别是对于治疗脾虚湿盛所导致泄泻症状有很好的效果，如果在平时我们因为脾胃的原因出现了泄泻、带下，那么这个时候可以使用茯苓治疗，它常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。

　　3.养心安神

　　茯苓具有很好的安神效果，在生活中中如果我们因为工作的原因或是一些其他的问题出现了精神状况，如经常失眠，梦多，生活中感到抑郁，心情不好，或是情绪紧张的问题，都可以通过用茯苓和人参酸枣仁等炖至高汤，能够帮助我们缓解不良的情绪。

　　4.治疗感冒咳嗽

　　茯苓对感冒也有一定的治愈效果，对由于湿热等原因引起的感冒，具体性状为老咳嗽，痰多，严重的时候还会手脚酸软，体乏背痛。一般出现这种情况，就可以通过食用茯苓熬粥或者炖汤来达到一定辅助治疗效果。

　　5.降血糖

　　茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。

　　6.增强免疫

　　茯苓多糖具有增强机体免疫功能的作用，服用茯苓多糖可改善老年人的细胞免疫功能。

　　7.抗癌、抗肿瘤

　　茯苓中含有丰富的抗癌成分，其中包括抗癌的维生素和微量元素，氨基酸等。食用茯苓，可以抑制癌细胞的产生，破坏癌细胞的DNA，移除我们体内致癌的自由基等。

　　茯苓的吃法

　　1、茯苓蜂蜜面膜

　　材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克

　　做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

　　功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

　　2、三白面膜

　　材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

　　功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

　　3、杏仁茯苓敷

　　材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。

　　做法：将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净面膜是清代太医院的处方，

　　功效：具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。

　　4、绿豆三白面膜

　　材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量。

　　做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次美丽秘诀：这个可以去豆、去印。

　　茯苓的禁忌

　　1、肾虚的人

　　肾虚的人不能吃茯苓，因为茯苓具有利尿的作用，而肾虚的人本就多尿，若是再吃茯苓的话，会使得小便次数增多，从而加重肾虚的症状。严重的，还可能会出现滑精的症状，所以，肾虚的人不能吃茯苓，就算要吃的话，也要少量食用。

　　2、身体虚弱的人

　　身体虚弱的人不能吃茯苓，因为茯苓是利尿的，吃过量的话，会增加小便的次数，从而伤了身体的本元，再加上起夜次数增加，会导致睡眠质量不佳，时间长了，会让身体变得更加虚弱。

　　3、糖尿病人

　　糖尿病人不能多吃淀粉含量高的食物，因为糖尿病人每天的淀粉摄入量是有严格要求的，每天的淀粉摄入重量不能超过半斤，而茯苓的淀粉含量是比较高的，吃多了容易影响血糖，从而引起血糖值升高，对糖尿病人不利。所以，糖尿病人要少吃或者不吃茯苓。

　　4、口干的人

　　茯苓具有利尿祛湿的功效，所以能加速体内水分的流失，如果你本来就有口干的情况，再去食用茯苓的话，会加重症状。所以，这类人群建议不要吃茯苓。

　　结语：上文已经为大家介绍了茯苓的功效，我们现在对茯苓应该有了一些了解，它是一种很常见的中药能够帮助我们治疗多种疾病，如果我们出现了上面说到的一些情况，那么这个时候大家可以使用茯苓进行治疗，还有在使用茯苓的时候要注意它的禁忌。

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