大家好，我是一个傻姐。只有生活中的食物和美丽不能令人失望。在连续几天的高温警告中，移动时感觉很热。每天在厨房做饭就像在蒸桑拿。桌子上也主要搭配冷盘和水煮菜。最近，我的家人对吃这道菜着迷。煮熟，提神，开胃，不油腻，比吃肉更有趣。这道菜的主要成分是花生。今天，我将为您提供这种美味的饮食方式。如果您不油炸，则将其扫到桌上。向我学习。

大家都知道，炸花生是葡萄酒和晚餐的好食物。在夏天，吃油炸食品太油腻了。此时，您只需要将其与之混合。您也可以在用餐时使自己恢复活力并瘦身。皱纹较少。首先清洗花生并将其浸泡两个小时。因为需要煮沸，所以必须事先浸泡，否则不容易煮。将水倒入锅中，倒入花生，加一汤匙盐，不要太咸，只要可以调味，然后将一些葱和姜片切入锅中，盖上锅，用高火煮，煮30-40分钟。花生煮熟后，将其取出并冷却。取出洋葱和姜，扔掉。应当注意，它们必须自然冷却。

花生和它是天然的对。我一家每周吃三顿。我的腰较细，皱纹也较少。在烹饪过程中准备其他食材，取出几片芹菜，去掉叶子，只要将芹菜茎清洗干净并切成小块，花生和芹菜就是天然的一对，花生的香气和芹菜的酥脆，酥脆又好吃，超级好吃和洗胡萝卜切丁。芹菜可以减少热量和体重，并促进消化。夏天多吃一点。胡萝卜被称为“小人参”。它们也具有良好的消化作用。花生可以使皮肤恢复活力和起皱。女人应该多吃。这三种成分相匹配。该方法简单且营养丰富。将水倒入锅中煮沸，加入几滴食用油，使芹菜的颜色保持绿色而不是黄色。倒入胡萝卜，芹菜和白开水。

冷却后，将这三种成分倒入大锅中，加入适量的盐，糖，柠檬汁，香油，蚝油并充分搅拌。准备了令人耳目一新的香菜花生。香味不油腻，不油炸。更健康，适合所有年龄段。

温馨提示：1.花生应事先浸泡，不要做得太烂，否则不会香脆。切记烹饪后避免冷水，否则很容易破裂。 2.芹菜去皮时，加几滴食用油以保持绿色。 3.用柠檬汁代替醋，它不会使蔬菜变黄，而且味道更好。

这里分享了吃花生的美味方式。这道配菜特别适合夏天。该方法简单且营养丰富。零烹饪不会失败。如果您食欲不振，请用花生煎饼。每个人都喜欢吃东西，上菜时会把它们扫干净。与您的朋友和家人分享这些美味的食谱。如果您还有一种美味的食用花生的新方法，欢迎发表评论并在评论区域分享，以便更多的朋友可以从学习中受益。