▍来源：唐山市中医医院/JSBC万家灯火

最近，很多地区的朋友都体验到了初夏的高温，突然地入夏，让大家都想快快降火。

于是，很多人拿出了自己在春天晒好的干蒲公英，准备借助蒲公英的寒性给自己来个“表里同治”。

毕竟，《本草纲目》中清晰地记载着：蒲公英能解食毒，化热毒……但是，这真的“靠谱吗”？

蒲公英的5大功效

1、清热解毒：蒲公英被称为下火草，有清热解毒的功效，可以改善肝火和胃火，可有效改善口苦、口臭、失眠多梦、面目红赤、眼干等不适症状。

2、消肿散结：蒲公英泡水喝能通乳，可用于治疗乳房红肿疼痛、乳汁排出不畅等问题，为治乳痈之要药。

3、抑菌消炎：蒲公英中含有能够抑制伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌的成分，经常用蒲公英泡水喝还可以帮助身体避免细菌的干扰。

4、利尿通淋：蒲公英被称作“尿床草”，实际上就是说蒲公英有很好的利尿功效，对于尿道炎、膀胱炎、盆腔炎、急慢性肾盂肾炎等也有辅助治疗作用。

5、美容养颜：蒲公英的花朵具有去除雀斑的作用，女性经常喝蒲公英水可以美容养颜。

蒲公英泡水的3大禁忌

1、脾胃虚寒者不能喝：蒲公英性寒，脾胃虚寒者不宜服用，以免加重脾胃的负担。

2、过敏体质者不能喝：有些人在服用蒲公英茶之后会出现过敏症状，如此就不可再食用蒲公英。

3、别喝凉的蒲公英茶：蒲公英茶最好要趁热喝，因为蒲公英性寒，放凉之后便寒上加寒，饮用后易导致腹泻。

蒲公英泡水喝的方法

1、单方泡水：取1茶匙干蒲公英叶或者根茎，加入500ml烧开的水冲泡代茶饮。

2、搭配方泡水：取蒲公英根，搭配重瓣赤玫花。重瓣赤玫花，是一种野生的小玫瑰，性质温和，可中和蒲公英寒性，这样搭配更适合怕冷的女性饮用。

蒲公英的10种黄金搭配

1、蒲公英+红茶：牙龈肿痛出血，不用吃药，用蒲公英泡红茶，一般连喝2次就好。

2、蒲公英+红枣：如果脸上有斑，可用蒲公英泡红枣喝。

3、蒲公英+丁香：人在喝醉之后很难受，并且会伤肝，用蒲公英泡丁香喝，不仅降低酒精对肝脏的损伤，还可以快速醒酒。

4、蒲公英+枸杞：枸杞子被称为“智慧果”，配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力。

5、蒲公英+龙眼：长时间看手机，视力下降很厉害，用蒲公英搭配龙眼喝，能缓解眼疲劳。

6、蒲公英+甘草：脸上有皱纹格外显老，可以用蒲公英泡甘草喝。

7、蒲公英+山楂：人上了年纪后，血管逐渐老化、血流减慢，蒲公英配山楂能扩张血管、提高血管壁弹性、延缓衰老速度。

8、蒲公英+金银花：出现急性腹泻，可尝试蒲公英金银花茶，喝下半小时后，会有很好的缓解作用。

9、蒲公英+蜂蜜：蒲公英配蜂蜜是“天然止疼药”，无论什么情况引起的疼痛，连续喝2-3次，疼痛都会有所减轻。

10、蒲公英+玉米须：肾病会引起水肿及其他身体反应，用蒲公英搭配玉米须，不仅能消炎利尿，还可以缓解水肿。