从两对唇瓣的碰撞开始，自然而然的合拢双眼，轻咬、轻啄，舌尖的触碰与缠绕，互相吮吸着。

撩开单薄的衣衫，用略有粗糙却温柔的手抚摸着柔软的皮肤，在这种挑逗的摩擦中，一段奇妙的融合，一场酣畅淋漓的汗水在彼此的心照不宣中开始了。

在80、90，甚至00后人群中，大都对“做爱”这个字眼有了体验。

但是……

如何让自己达到高潮？

如何调教男朋友帮自己高潮？

自己的高潮和别人的是一样的吗？

女朋友的高潮到底是什么感觉？

女朋友的高潮是真是假？

这些困扰了无数人的问题，让姐姐用一次爱爱，三声叫床来解答。

第一声

前戏不仅仅能让女生更加性感，更是让男生持久的方法之一，所以男生千万不要忽略这个小细节。

互相爱抚、亲吻过后，男生可以通过在女生的耳边轻轻吹气，用舌头来回且快速的拨动女生的乳头、亲吻女生的小腹等方式来挑起女生的性趣，最直接的方式是，男生轻轻的抚摸、揉搓女生的MM，让女生的神经兴奋，也是为让MM湿润起来，男生也更易深入女生体内，做爱的体验感会倍增。

前戏过后，男生的DD在女生的MM外轻轻摩擦，此时的挑逗会让女生更加渴望。

深入的动作要轻，要慢，要试探。

女生如果感觉太干，有疼痛的感觉，一定要让男生知道。

比如温柔的说“亲爱的，轻一点”或者发出抽气的“嘶——”声然后说“疼~”，表达出你的不舒服。男生会在意你的感受的。（希望看过这个的男生别打我的脸）

当DD全部进入时，是时候第一次叫床了。

要性感！要销魂！

这一声是表达出自己的充实感，也是表示对男生DD大小的满意，可以让男生更有征服感，更有自信，也会更加持久。

第二声

在整个做爱的过程中，男生一直都是很舒服的，而女生除了刚刚进入时有一些充实而疼痛的感觉之外，其他时候就不会有太大的感觉。

但是女生一定要在男生射之前达到高潮，否则只能等下一轮了。

有两种方法，适合喜欢男上女下姿势的情侣们，而且非常简单。

一种方法，让男生把双手垫在女生的臀下，撑起女生的下半身。

另一种方法，也是男生比较喜欢的，把枕头垫在臀下。

由于女生的高潮点在腹部这一面，并不在背部，所以需要将下半身垫高，让男生的DD深入后更容易接触到这个点。

有些男生，总会觉得力气越大，幅度越大，啪啪的声音越大女生就会越爽，这种理解完全是错误的。

正确的出入幅度应为“小幅多次”，也就是幅度小，动作快。

以每秒钟两次及以上的频率触碰这个点，高潮才会来。

当然，男生并不知道这个点在哪里，所以女生要把这个身体情报告诉男生。

那么就需要第二次叫床。

当男生已经接触到这个点，或者临近这个点时，女生是会有感觉的。

这种感觉不会强烈到能让女生不由自己的叫出声，而是只在腹部的位置，会让你有冲动、有紧张、有憋着小便的感觉。

这个时候就是要到高潮了。

女生一定要叫出来，喊“快”，“快点”等，男生只要按照这个姿势做小幅多次的高速运动，高潮自然而然就来了。

第三声

当女生的高潮点到来，叫声不需要刻意，是不由自主的大喊出来！

随着DD频繁的触碰那个点，一股似因电流刺激而麻麻的感觉，会从腹部随着神经蔓延到全身，四肢也会因为麻而僵硬。这种感觉会持续4-6秒，完全可以用“上天”形容。

女生和男生不同，男生只有在射的时候是最爽，而女生可能会在一次做爱的过程中有2次以上的高潮。如果已经爽过一次了，也不要放松警惕，在男生没有射之前，努努力再爽一次也不是不可能！

刚刚有了性生活的人，大都不知道高潮是怎样的。

有些女生因为不清楚高潮是什么感觉，会误以为做爱不过如此，可又不想扫了男朋友的兴致，所以假装高潮；有些女生会以为是自己的问题，可是又不知道怎样才能到达兴奋点，于是也假装高潮。

假装高潮完全是没必要的事。一、男朋友会以为你已经爽完了，就可能只顾自己了。二、当自己已经习惯性假装之后，男朋友和自己都以为这样就是高潮，也阻碍了你寻找高潮的动力。

所以男生不要以为女生一直在疯狂的叫就是真的爽了，要在事后来一小段谈心，了解彼此的感受。

女生也不要随便叫，更不要因为一次没有高潮就打击男生的自信，在上述的三个时间段适时的叫出来试试吧～毕竟方法能让找到高潮点的几率更大。

然而理论都只是片面的，并不能代表所有人都是一样的情况。

有的人可能通过理论找到了让自己爽的方法，有的人会在不经意间就体验了高潮，那么这些理论也可以锦上添花，有的人没有过高潮也不要觉得自卑，多多尝试新的方法，不要着急。