你愿意做个女骑士吗？征战啪场的那种。指尖化作利刃，发丝布下阵法，在这场缠绵的战役中，你的每一次驰骋，都让ta丢盔弃甲。

女骑士手握主动权，每一次起落间的力量和角度都自由掌控，重力之下，彼此的贴合如此紧密，撞击更加深入。

而有谁能比你更懂得让自己快乐呢？

这种愉悦不仅来自于生理，更在于主动，是女性抛开禁锢和压力的一次绚丽绽放。

但想要做个女骑士可不是件容易的事。女性要自己支撑大部分的重量，而不是压在伴侣身上。如果你不常健身，可能没几下就双腿酸软了。

那么，你想知道如何科学骑行，兼顾快感的同时，让自己更加省力吗？

前戏非常重要！

女骑士，今天你就是主人。不要急着进入正题，我们的目标是，撩到ta求饶。

在进入前，ta越是欲求不满，之后快感的攀升越会迅速而猛烈。

给力的前戏会让两人都享受其中，而你也能避免之后长时间运动的疲乏。

善用睡衣和秀发，撩到ta求饶

你要知道，当你骑跨在ta身上时，你的身体与表情都将一览无遗。与其扭扭捏捏，不如让ta瞻仰你的美丽。

穿上你最性感的那件睡衣，让ta透过蕾丝花边一窥你莹润的肌肤，而当你缓缓前倾，胸部更是呼之欲出。

如果你是长发，可以一边运动腰部，隔着衣物在ta的下身磨蹭，一边将发丝松松束起，这会让ta更加难以自持，你也不用担心在之后的疯狂中乱了造型。

来一发恰到好处的口爱

这时，你可以开始为ta宽衣解带。这个阶段，所有动作都要点到即止。

你也可以选择倾身为ta口爱。同时微微抬起眼睑，让ta看见你潋滟的眼神。

直到ta再也无法忍受，恳求你策马扬鞭。而你，要让ta继续等待

蹲坐或跪坐，随心而动

你们终于坦诚相见了！到了你决定姿势的时候。骑士可以选择双脚支撑蹲坐，大起大落；也可以选择双膝跪于两侧，前后摆动。

毋庸置疑，蹲坐姿视觉冲击力极强，然而乏于锻炼的骑士很容易就大汗淋漓。

这时可以转为跪坐姿，挺直身体，扭动腰部，或是身体前倾伏于ta身体上方，大腿发力前后运动，同时亲吻啃咬ta的肌肤。

如果ta是个对臀部着迷的人，你更可以反身跨坐其上。另外，反身骑乘比传统骑乘更省力些，是个很不错的选择。

沙发还是床？

柔软的大床是骑乘的必备。你可以前倾上身并抵住床头板，以此为支撑；或是将手掌按压在ta的胸膛借力。

沙发也是个适合女骑士的战场。ta可以更加舒适地坐着，任你舔吻ta的脖颈，掐揉ta的肩膀，在你的双乳间感受空气的稀薄。

ta爽，你也要爽

虽然主动权在你，可不代表ta就能葛优瘫了。让ta用手按揉你的小豆豆。快感会减轻你的疲乏，而看见你高潮会让ta更加性奋。或是让ta用双手捧起你的臀部，帮助你起落，减轻你双腿的负担。

如果你实在感到疲惫，不要硬撑。慢下节奏，倾身与ta亲吻交缠。或是微微抬起腰部，让ta暂时接手，相信ta绝对不会拒绝。

而做个女骑士并不是要一直坚持骑乘位，当你想要交出控制权时，换个体位会让你有足够的精力再战。权力的交锋也许会让你充满矛盾的快感，不是吗！

锻炼才是解决之道！

以上方法虽能助你省力，但骑士们有没有想过要怎样才能终极给力呢？

其实就是两个字：锻炼！健身、慢跑、深蹲等，不仅能够加强腿部肌肉，让女骑士战无不胜，更是对身体素质和健康大有益处。

不过说来容易做来难啊，一天的劳累后，谁都想瘫软在床。但是想要在啪啪啪的时候，做一个真正的女骑士，日常的锻炼必不可少！

性爱就像一场探险，在双方都自愿的基础上，你们可以有许多疯狂和新奇的尝试，来探寻彼此的兴奋点和界限。千万不要固执于一个体位，真正的快乐需要两人共同去探索。学习做一个女骑士，可能就是一个华丽的转身！

祝同学们性……幸福！