认识了JENAY这么久

你有没有幻想过，

成为一个独揽大权的女骑士？

战袍加身？

纵横啪场？

此时高高在上的你，再也不是柔弱的小白兔。

指尖轻捻，发丝轻垂。

每一次狂野地晃动腰肢，都让身下的他呼吸紧促，丢盔卸甲…

在所有体位中，女上位是让女生最有驾驭感的体位了。

要怎么做才能成为一个合格的"女骑士"？

随心掌控每一次潮起潮落，

其实可能并没有想象中那么容易。

1. 深浅位置自己控制

在上位更能更能刺激你的敏感带，如果一开始没办法准确的找到自己的G点，你可以先前後左的缓慢摇动，一定能够找到让你最舒服的地带！还有个女生会不喜欢在上位的原因就是：「太深了！」，如果感受到他的巨龙插太深让你不舒服。

你可以将身体稍稍向後倾，用双手或手肘撑着，这个姿势就跟「传教式」一样能让你超～舒～服！

2. 恣意地摇到舒服就对了

找到最舒服的角度後，怎麽样摇应该也是许多女生困扰的问题吧。你可以运用你的腿部肌肉跟核心上下摇动，或用你诱人的身体前後摇，将双手撑在床上也能帮助你随时调整摇晃的频率跟速度到你最舒服的状态。

3. 「类传教式」体位让你感受前所未有的刺激！

在上面摇一定会容易累，这时候你只要好好调整呼吸就好了。爱爱的时候呼吸通常都会比较急促，但这时候你反而要控制呼吸，深深的吸吐气，就不会这麽累了！你也能让对方轻轻地缓慢地抽插，你则是用像前面提到的「类传教式」享受，这样一来不但你不会累，这个动作还能让对方感受到你的信任喔！

4. 平时锻链身体肌肉

爱爱时会使用到大量的肌肉，所以平常你可以锻链你的腿部跟核心，让你在爱爱时可以自由控制你的肌肉，让过程更持久，也能让力道更强、更爽！

5. 反过来骑也OK

把自己想成一个性感女牛仔，他的巨龙就是你的坐骑！转过来用蜜臀朝着他的脸摇，这个姿势会让你就像在冒险一样刺激，也让他的视觉更享受！

6. 善用情趣玩具

有些女生在上位时比较难达到高潮，这时善用情趣玩具就非常重要啦～现在甚至有男女都能用的情趣玩具，形状独特的按摩器能同时满足你的蜜穴与他的巨龙，让两个人都高潮不断！

注意事项：

女上位这个姿势是非常需要体力的，妹子们平常要多做一些深蹲，练习自己的"电动小马达"。

锻炼一下腰部的灵活性，体力越好摇得越久。骑乘位可以让男生充分休息，下半程更加努力。

男生“折戟”真的不是一句玩笑话。

活塞的时候，不要全部抽离。如果完全抽离再进入，男生很容易“骨折”。

充分的润滑。

不管是上下的活塞还是前后的摩擦，打转。都需要充分的润滑，否则会有疼痛感和不适感。