一直以来，有很多追求愉悦的男生都在问小美， 我怎么样可以在床上勇猛一点，让她更喜欢跟我爱爱？

也有女生吐槽：我真的打死也没想到，我男朋友之所以不愿意给我很长的前戏，不让我满足，是因为他怕自己表现不好，怕自己软掉！

好的性生活具备明显的疗愈效果，让我们拥有更美满和谐，更深厚充实的日常生活。男生们都希望提升自己的性能力和时长。小美也越来越关注“从女性视角，探索共同的愉悦”。

所以，今天我们来关心下男生的需求：在愉悦的过程里，男生需要延时吗？如何延时？

我的观点是：当你有足够的前戏时间，比如你的精力在10成，你给予女生7-8成的前戏，她基本上在前戏就接近高嘲了，你再用剩余1-2成的力气（也就是10-15分钟），你就可以带上她一起攀入新的境地。

所以，你一定需要延时吗？不是，先从重视前戏和女性的身体唤起开始，否则女性的身体没有唤起，你直接开工，等待你的就是干涩的体验、女伴的差评。

其次，如果你需要延时，请先重塑一下你的认知：用正确的模式延迟，而非靠掐大腿等错误陈旧的办法抵抗你的意志力。

01、延时的原理

我们常常把男人看作是浑然天成的爱人，有着与生具来的性知识和高超的爱爱技巧，但其实不是这样的，爱需要学习，亲密也是。

而爱爱的技巧，对于男性来说，除了洞察女性的唤起模式和敏感地带，就是掌控自己身体节奏的技巧。

感受体内从发射，到那一波接一波的浪，直到决定性的时刻出现，二人共赴云雨，是非常微妙而愉悦的。这就是为什么在中国道教、印度密宗都把男性掌控延时的能力，视为伴侣间共同实现杏爱满足的关键。

目前，大量情侣反馈也证明了两性渴望同频共振的渴望。很多女性反馈，往往自己刚有感觉，男生就已经结束了。事实上，在生理上的确有这样一个时间差的。通常女性需要至少5分钟以上的前戏才有感觉，而男生可能很快就结束了自己的身体唤起和糕巢。

因此，男性非常渴望能提升自己的体能来愉悦自己的伴侣，让彼此拥有一个更亲密的体验。

事实上，每次发射的平均量虽然只有1-2个汤勺的液体，但是其中包含了五千至两亿五千万的精子，且全部用每小时45公里的平均时速一次离开身体，这解释了为什么男性身体发射后，都需要立刻休息。

所以，男生的发射原理，是当含有男性荷尔蒙的精体离开前列腺，并填满尿道时就会有发射反应。

只要可以控制发射，且不让精体离开前列腺，流往尿道口，就可以在长时间的xoxo下，一而再，再而三的经历体内快感。

男性高超技巧的本质，就是能自我驾驭一拨接着一拨的糕巢波，而不是臣服于发射这个动作，这就是被道家诗意地描述为「峡谷性糕巢」的过程。

以此为基础，我们总结出了男性延时的核心：对于临界点的控制，也就是身体的不归点。

02、察觉你的不归点

美国科学家William Masters和Virginia Johnson在上世纪70年代时，将刚才说的临界点命名为「不归点（the point of no return）」。

当精子从睾丸出发开始向外的旅程时，是发射第一阶段的信号；当精体进入前列腺时，是第二阶段的信号。从前列腺离开后，就会注满尿道，向前列腺施压，并引发发射动作。

学习辨识这些征兆和导致不归点的感受，对爱爱的品质提升非常重要。

征兆之一是，男性会流出的透明、粘滑的前列腺液，是即将发射的一个迹象。有的男生发射这种液体的时间，与最终发射的时间相隔很长。但不论两种液体的相隔时间多长，都清楚地表示身体的兴奋程度已近高点。

征兆之二是，呼吸加速或屏住呼吸。有些男生的呼吸会开始变得短而急促，有的男生会在感受加强前，发出声音；而有的男生会安静地屏住呼吸！男性即将发射的外在征兆因人而异，所以伴侣们越是了解彼此，就越能读懂彼此身体的语言。

03、如何避免不归点

试着调整自己的呼吸：深深地、平稳地吸气和吐气，这能让新鲜的含氧血液流通你的全身，提升你的快感与心理的存在感与明晰感，这对射精掌控技巧至关重要。记得这个时刻不要评断自己，也不要让自己陷于「表现」的压力中。

我们建议，这个环节建议你独自进行练习，等你学会辨识身体内的发射信号，而且善于有效的回应，就能体验随心所欲的糕巢波浪了，这时候再加入亲密关系更有成效。

04、戴上小助手出发

但是也有小哥哥说了，如果光靠呼吸，很难立竿见影呀，的确，它需要你对身体内在节奏的长期练习和觉察。如果想要立竿见影的效果和助推力，我们建议使用可靠的延时小道具，比如传统延缓丁丁新陈代谢的锁精环，比如耐美尔延时喷剂。

耐美尔延时喷剂能够帮助男人提升对自我身体的掌控感，「久久」八十一个回合之后才会喷薄而出，解锁更多未知的美妙体验，轻轻一喷就能满足你的「长」时间需求。

幸福掌握在自己手上，我们耐美尔学堂的粉丝们十八般武艺样样都会，文能搞定长久亲密关系，武能解锁各种新姿势，千万不要因为自己的「快」，让自己的才华无处施展哦，贴心备上一盒耐美尔喷剂就好。