女性性高潮到底是一种什么感觉？《海蒂性学报告》里的大量真实用户在问卷中写下了自己的感受：

我变得很高亢——呼吸急促、脑袋失灵，好似进入梦境，声音从邈远之地传来，而时间则陷入延宕静止的状态。快乐、能量、激动、狂乐，像躺在发泡的奶油中。像站在地震带的边缘。

在高潮之前，我的yin蒂会变得非常活跃，它开始如电光石火般向四周发出快感的信息，遍及整个yin部，然后，就像一束强烈的聚光灯扫射而来，显示出雷达银幕上发亮的影像，那就是高潮啦！

在高潮之前，我的yin蒂好似着了火，不停地摆荡振动，直到一阵热潮突然冲向我的yin道，高潮便来了，而我的收缩期也紧跟在后，感到肌肉内壁在为高潮的来临而快乐地拍打喝彩。

一道摄人心魄的局部快感，一种无可抑制的感觉，就像喷射火箭在发射升空的瞬间一般，升起一股迅速崩解的快乐，从yin蒂开始向外放射开来，遍布整个胯下。一分钟后，我的全身开始颤抖不已，痉挛未止，余热未消，呼吸就快停顿，刻骨铭心的快感却仍缭绕不退。

从这些热烈而又鲜活的文字描述中，你完全可以看出女性对于高潮的喜爱和期待，这样愉悦的体验，哪个姑娘不想拥有呢？

但人类的悲欢并不相通，性生活这事儿总是旱的旱死，涝的涝死，有人在欲海翻腾、高潮迭起，也有人在床上假装高潮、生无可恋。

01、在性生活中，女性一定会获得yin道高潮吗？

海蒂在《性学报告》中提到，由于几千年父权社会和男权主义的压榨，女人在性交关系中实际扮演性奴隶的角色，这种以男性为中心的性交模式剥夺了女人应享有的性权利和性快乐。

她借一位受访者的自白写道：「性爱是涉及政治含义的，因为在男女关系中，关于权力结构的不平等，女人不愿意也不能去要求她们的性需要得到全部的满足，而男人却能予取予求，所以，女人只得做一个忠心耿耿的仆役，随时待命，伺候男人的欲望与需要。」

时至今日，一百多年过去了，仍然有太多傻姑娘为了迎合伴侣的喜好，明明自己还没进入状态就允许迫不及待的他匆匆进入，明明自己全程无感却还要含笑假装高潮，甚至还有人结婚多年都不知道高潮是什么感觉。

但女性真的都能从yin道性交中获得高潮吗？对大多数女性来说，这个答案都是否定的。

只有30%的女性能够从yin道性交中获得高潮，但即使是这样，如果没有yin蒂的辅助刺激，大多数女性在yin道性交中几乎都无法获得高潮，能单纯靠yin道高潮的，才是一种特殊的体验。

在我们的传统观念中，很多人都将yin道高潮看得非常重，如果在性生活中不能获得，可能就会怀疑是不是自己身体有问题，或者不敢说出口怕伤害伴侣的自尊心。

有学者认为这可能与性生活的生殖功能有关系，一般大家都会认为yin道性交才是唯一真正的性行为，享受性快感就是为了繁衍子嗣，但这种说法以男性获得高潮并且身寸精作为性生活的主要目的，完全忽略了女性高潮的作用；

还有一种说法认为这是父权体制压榨的后果，因为推崇yin道高潮、禁止其他形式的性爱可以控制女性的性欲，杜绝婚前性行为，以确保男性后代血统的稳定性。

总之，由于种种因素，太多女性否定了自己可以独立获得一次甚至多次高潮的能力，因为她们对自己的生理和心理都缺乏必要的理解和自信。

但好消息是，随着时代的发展和进步，真正的性解放早就已经开始，男女都应该互相理解，共同享受性高潮的快乐。

02、掌握这些自慰技巧，你也能拥有完美性高潮

在以往的性爱技巧教学中，我们总是反复提醒大家要重视前戏的作用，因为女性的性唤起较慢，但其实女性并不需要花费比男性更长的时间才能达到高潮。

据《金赛性学报告》显示：绝大多数的女性在自慰4分钟后便能达到高潮。恰恰是因为yin道性交的刺激并没有那么强烈，所以女性才需要更长时间的前戏来获得性唤起。

对姑娘们来说，想要获得完美性高潮，重点应该放在对yin蒂的刺激上，只要足够了解自己的yin蒂，甚至不需要前戏，就能迅速快乐地到达高潮，所以自慰绝对是学习高潮经验的最佳捷径。研究显示，有11.6%的女人从没有过高潮经验，在这些女性中，从不自慰者的比例是其他类型的5倍之多。

关于如何刺激yin蒂、探索自己身体，排除了女性性功能障碍等疾病因素导致的无法高潮之外，英国性教育学家海玲娜·怀特博士（Dr Helena Wright）曾在自己的书中提到的办法，或许可以帮到你。

1.调整室内光源，拿出一面镜子，把私处各个部位都认清楚。

2.找出你的yin蒂：张开大腿，用两只手指把大yin唇扳开，正中央被yin蒂包皮覆盖着的黏膜区就会呈现在你的眼前。用指尖把yin蒂包皮轻轻地向后拉起，在里面你会看到一个小而平滑的球状体（它可能看起来非常小，几乎看不见），透出细细的闪光，这便是你的yin蒂。

3.寻找yin蒂的敏感点：最好不要用手指来试，因为指尖本身也很敏感，可以用小而平滑的东西来替代，比如一只牙刷柄，先从轻柔的碰触开始。一只手先把外yin唇张开，另一只手拿着牙刷柄，轻轻地碰触内yin唇，然后是yin蒂，最后到yin阜底下为止。

4.最好在眼睛的辅助下，用手指进行探索：要是没有镜子和光源的帮助，经验不足的姑娘可能会搞错部位。

5.你会发现：yin蒂一旦被碰触到，马上就会有一阵奇特的感觉，这跟你碰到yin唇或其他部位的感觉完全不同。

好了，现在你已经学会如何找到并刺激自己的yin蒂，那完美的性高潮，已经不会离你太远啦~