伴侣之间如果有个甜蜜的第一次，对于今后的房事是很加分的事情哦。所以第一次房事要注意的事情还是很多的，在这里教大家一些方法，让你们的房事更和谐！

第一次啪啪啪就秒射了，是早泄吗？小伙子别担心，你这情况称不上早泄，顶多叫发挥失常。

特别是第一次性生活，时间短其实是件很正常的事儿，不用太放在心上~

因为第一次时龟头都比较敏感，加上心理过于紧张且兴奋，所以容易出现射精过快的现象。

是不是早泄，不是你通过一次两次性生活就能判断出来的，还要看以后的性生活状态。

单纯从时间角度讲，丁丁勃起后未进入阴道或刚刚进入阴道进行活塞运动不到1分钟就biubiu了，就可以算早泄。

从控制射精的能力角度讲，男性在性生活时控制射精的能力差，在希望射精前就已经射精，而造成自己或女方的不满足和苦恼，也可以认为是早泄。

如果只是一次、两次、三次出现这类情况也不能判断为早泄，早泄的诊断是需要固定的性伴侣的，要有一定频度的性生活，并且持续相当长的一段时间（3～6个月，或更久）射精仍然过快或者难以自主控制射精，这种情况，才可以认定为早泄。

你说“当晚又进行了几次，但感觉时间还是很短”，这个其实只是你自己对性生活时间不满意，并不是早泄问题。 

所以，偶尔失控，不必太在意，要给自己充裕的时间来调整，别过早给自己安个“早泄”的名号，后面多试几次，或许情况就不一样了。

第一次房事要注意些什么？

1. 要了解基本性知识

在婚前建议夫妻双方都要学习性知识，这对于孕前也是很重要的。非常有必要了解男女双方的结构和生理特征，以此避免在新婚之夜闹出来笑话。

2. 讲卫生

在新婚之夜，夫妻双方都要清洗外阴，结婚是件很繁琐但是又幸福的事情，虽说又忙又累，但是也不要忘了卫生哦。男方的包皮垢和女方私处的分泌物会增多，如果没有清洗直接进行房事的话，很容易引起感染且也会影响房事体验哦！

3. 做好避孕措施

如果双方都还没做好要小孩的准备，避孕措施还是要做的，安全套是一种非常方便的避孕方式。有了避孕措施双方才会无所顾虑，集中精力~房事会达到更好的效果。

早泄患者适合多吃的食物

1、主食及豆类的选择：小米、高粱米、粳米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

2、肉、蛋、奶类的选择：早泄饮食注意事项都有哪些呢？狗肉、羊肉、各种动物肾脏、鱼子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

3、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

4、蔬菜的选择：早泄饮食注意事项都有哪些呢？洋葱、芹菜、莴笋、白扁豆、山药、韭菜、葱、香菇等。

5、干果类：栗子、胡桃仁、松子、芝麻、榛子等。

早泄患者不能多吃的食物

1、虾子：性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴（和谐）茎异常勃起者，切忌多食。

2、芝麻：早泄饮食注意事项都有哪些呢？根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”

3、茭白：早泄遗精（和谐）者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”

4、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆等良性食物。