在大家的眼里，觉得肾虚、肾病只有中老年人才会有，年轻人不会有肾功能差方面的困扰。但实际上，肾病和肾虚不一样，肾病会造成实质性的肾功能丧失，甚至会发展到肾衰竭，任何人都有患肾病的风险。

生活节奏加快，生活工作各方面高压，使不少年轻人存在亚健康。据统计我国年轻肾病患者已超过300万，且每年仍以13%的增长率在增长。再次提醒大家，并不是因为你年轻肾病不会找上你，面对肾病预防，谁也不能置身事外。尤其年轻人更要重视体检等预防疾病的措施，以免造成严重后果无法挽回。

年轻人为什么会肾衰竭

1、长期疲劳

现如今很多的年轻人都处于一种持续加班熬夜的状态之中，时间久了他们身体内各个器官的承受能力以及调节能力就会逐步下降。而晚上长时间得不到充足的休息，其体内排毒系统也会逐步失调，从而就会引发一系列疾病的生成，其中就包含肾衰竭。故，对于青年人来说，虽然努力拼搏奋斗是积极的生活态度，但是也需要量力而行。

2、长期吃油条憋尿

相信现如今很多的上班族都不会在家做早餐，他们习惯在上班的路上买现成的早餐吃，其中最受大家欢迎的就是油条，因为油条味美价廉。但是，很多人不知道，油条中铝的含量是很高的，因为这种元素决定了油条的蓬松度。但是，人体中是不需要太多的铝的，如果人们长期吃油条，那么体内铝的含量肯定会超标，进而其肾脏就会出现问题。

3、憋尿

有很多的人在初冬季节都特别不爱上厕所，因为天气太寒冷，厕所相对于办公室来说温度是较低的。故，很多人都会存在憋尿的行为。但是，这种行为不但会造成其膀胱变大且膀胱壁变薄，还可能会诱使一些细菌通过管道直接进入到肾脏里，进而就会造成一些疾病的形成，如肾衰竭等。

4、酗酒

当人们在喝酒时，会同时吃很多的食物，而在酒精的麻痹之下，人们吃到胃里的食物是不能够很好的消化的。而当体内的食物堆积太多时，就会增大其相关器官的负荷，久而久之，其体内的器官就会出现工作过度的状况，从而就会引发相关器官的衰竭，如肾脏。

5、三高

对于三高的人群来说，如果他们控制不好自己的血糖、血压和血脂值，那么就可能会诱发其出现肾衰竭的状况。并且，这种状况会随着患者三高的不断攀升而逐步加重。

这些事要少做

1.不在意

肾病具有隐匿性的特点，前期不适感并不明显，因此很多人以为没事，不会在意，照样该吃吃，该喝喝，结果没几年就肾衰竭了。

2.认为赚钱比健康重要

由于生活压力的增大，很多年轻人工作起来越来越拼命，“年轻时玩命挣钱，老了花钱买命”这绝对不是一句开玩笑的话，对于肾病患者更是如此。

肾病患者病情稳定以后可以找一份自己力所能及的工作，这样也有助于病情的恢复。但是部分肾友觉得自己生病已经花了很多钱了，于是病情稍有好转就拼命工作，结果过度的工作导致病情越来越重，得不偿失。

3.面子工程

现在年轻人的交际方式就是隔三差五聚个会，喝酒也是聚会必备。很多年轻人，尤其是男性，在朋友劝酒时总感觉自己不喝酒就是没有面子，结果过量饮酒导致病情复发或加重。

小编在这里提醒大家，患上肾病后一定要格外重视，尤其是生活习惯上。我们要以健康为第一位，否则，最终伤害的都是自己的身体。