和谐且规律的夫妻生活不仅能够让两个人的感情更好，对于两个人的身体健康也有好的促进作用。

想要达到和谐规律的目的，在什么时候进行夫妻生活也是有讲究的。不是什么时候同房都适合的，良好的状态加一个好的心情是夫妻同房必不可少的条件。

进行夫妻生活的时候要确保两个人的状态，要根据具体的情况来做判断。接下来就让我们一起来了解一下不宜夫妻生活的时间段。

四个时间段不适合同房？

1、喝酒后

少量喝酒能扩张全身血管，性器官也能分一杯羹，再加上酒精能抑制中枢神经系统，使得人们更加放松，所以很多人习惯喝酒后同房。但酒后同房会加快血液循环速度，增加血管压力，甚至导致血管破裂。最害怕的是酒后同房后怀孕，可能会引起流产或胎儿畸形。

2、凌晨12点后

凌晨12点后正是各个器官休息的时刻，若此时性爱会增加器官劳累程度，加快各个器官衰老速度，而且也会影响睡眠质量。

3、一顿饱餐后

饭后大量血液流向胃肠道来帮助食物消化和吸收。若一顿饱餐后性爱，会使得血液流向全身各个部位，易引起食物消化不良，也会因为性器官得不到足够血液供应而影响性能力发挥。

4、憋尿时

在性爱过程中突然想要排尿确实很尴尬又扫兴，但若长时间憋着又会影响性爱体验，增加膀胱压力，甚至损害泌尿系统，从而导致尿路感染。

还有哪些时间段不能性爱？

1、月经期

在月经期子宫内膜脱落，微小血管破裂，子宫颈粘液发生变化，同时阴道生化环境也发生改变，若此时性生活易带入病原体，从而诱发感染。

2、怀孕期

怀孕前三个月受精卵刚着床且胚胎发育，此时胚胎组织跟子宫粘附力弱，若强行性生活易引起胎盘脱落或导致流产。另外怀孕晚期也不能性爱，以免引起早产。

3、患有生理疾病时

不管患有哪种疾病都会导致身体虚弱，机体恢复需足够的生命能量支撑，但性生活时可消耗生命能量，影响身体康复。男性患有尿道炎、前列腺炎以及睾丸炎等，女性患有阴道炎、子宫内膜炎以及盆腔炎等，在这种情况下性爱易引起性交疼痛，或引起另一方的反感。尤其是一方患有性传播疾病时更应该拒绝性爱，夫妻双方共同去医院做检查和治疗。

4、性功能不良时

当女性出现阴道干涩、性冷淡以及性交疼痛；男性出现阳痿早泄以及射精延迟等不能性爱。因为此状态下男性或女性会出现性焦虑和性自卑，若强行性生活势必增加心理压力以及性爱痛苦，从而加重性功能障碍程度。

5、高强度活动前后

高强度体力或脑力劳动强度，如第2天需参加重大考试或晚上需加班熬夜等都要拒绝性生活，保证身体有足够能量应对高消耗活动。还有高强度活动后也不能性爱，以免引起性交猝死。

温馨提示

夫妻性生活时一定要把握好时间，可安排在晚上10点或早晨，因为此时体力和精力最佳，更容易获得性爱高潮。