要说男生在啪啪啪中最不希望被伴侣吐槽的点，答案可能会多种多样：

前戏、没技巧……其实，还有一个更扎心、最难以启齿的问题，那就是：时间短！

延长做爱时间，是很多男人都想要的。

因为，适当地延长性爱时间能增加快感，让男女双方都更加满足。

久战不泄祖传中药秘方

1．大补元煎

组成：人参、熟地各15克，山药10克，山茱萸6克，杜仲10克，当归、枸杞子各10克，炙甘草6克。用法：水煎。每日1剂，分2次服。

功用主治：补益气血，养元固本。治疗气血不足所致的早泄。症见性欲减退，精液易泄，伴头晕目眩，腰膝无力，神疲气短，舌淡苔白，脉弱。

本方来源于《景岳全书》

2．柴胡疏肝散

组成：柴胡、陈皮各6克，川芎、枳壳、白芍、香附各5克，炙甘草2克。

用法：水煎。每日l剂，分2次服。

功用主治：疏肝解郁，调气和血。治疗情志不遂，肝郁不舒，气滞络阻所致的早泄及房事茎痛，伴见胸胁胀痛，或急躁易怒，舌质微暗，脉眩。

本方来源于《景岳全书》

3．当归龙荟丸

组成：当归、龙胆草、栀子、黄连、黄芩、黄柏各30克，大黄、芦荟、青黛各15克，木香9克，麝香0．5克。用法：共为末，炼蜜为丸，如小豆大。每次服6克，每日3次，温开水送服。

功用主治：清泻肝火。治疗肝胆实火之早泄，性欲亢进，伴见眩晕头痛，目赤耳鸣，面部烘热，胸胁疼痛，躁扰不安，便秘尿赤，舌质红、苔黄，脉弦数。

4．壮阳汤

组成：蛇床子、地骨皮各等份。

用法：煎汤熏洗阴茎，并用手擦，每臼熏洗数次，洗时令阴茎勃起为佳。

功用主治：温肾壮阳。治疗肾阳不足之早泄。症见临房泄精，或略有思念即有精液外流，腰膝酸软，头晕耳鸣，形寒肢冷，舌淡，脉沉细。

本方来源于《秘本种子金丹》

5．知柏三子汤

组成：知母、黄柏、金樱子、枸杞子各lO克，五味子6克。

用法：水煎。每日l剂，煎2次调匀，早晚分服。或研细末，炼蜜为丸，每粒10克，每次l粒，每日2次。

功用主治：滋阴泻火，补阴固精。

治疗早泄属肾阴不足。相火偏旺者，症见阳事易举，性交时一触即泄，多梦失眠，心烦盗汗，咽干口燥，手足心热，舌红少苔，脉细数。

本方来源于《当代名医临证精华·男科专辑》

食疗法

1.归参山药猪腰

[组成]猪腰 500 克，当归10克，党参10 克，山药10克。

[制法]猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净后放砂锅内，加人当归、党参、山药，‘水适量，小火清炖至猪腰熟透。捞出猪腰，待冷，切片放瓷盘上，淋酱油、醋、姜丝、蒜末、香油即可食用。

[用法]佐餐食用。

[功效]益气补肾。

[主治]心血亏损，心气不足，肾气乏冷，不摄清液之早泄，心悸，气短，失眠，腰酸，自汗。

2.枸杞羊肾粥

[组成]鲜枸杞叶500克，羊肾1对，大米250克。

[制法]鲜枸杞叶洗净、切碎，羊肾洗净，去筋膜臊腺切碎，大米淘洗1~2 次，上三物置锅中加水适量，以小火煨粥。

[用法]加姜、葱、五味香料，分顿食用。

[功效]补肾益损。

[主治]老年肾气虚损之阳痿早泄，腰膝酸痛，脚跟痛。

3.熘炒黄花猪腰

[组成]猪腰 500 克，黄花菜50 克，姜葱蒜佐料少许。

[制法]猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块，黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放人葱姜蒜佐料煸炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜，食盐、糖煸炒，再人芡粉，汤汁明透起锅。

[用法]顿食或分顿食用。

[功效]补肾益损，固涩精液。

[主治]肾气虚损，精关不固之早泄、阳痿，腰痛、耳鸣。

4.枸杞子酒

[组成]干枸杞子200 克，白酒(60度) 300毫升。

[制法]干枸杞子洗净、剪碎，放人细口瓶中，加入白酒，封紧瓶口。每日振动摇晃1~2次，浸泡7 日后即可饮用。边饮边添白酒适量。

[用法]每日1次，每次10~20 毫升，晚餐或临卧时饮用。

[功能]补肝益肾。

[主治}肝肾虚损，无以化精举阳之早泄、阳痿，目暗，目涩，视弱，迎风流泪，身体瘦弱，面色萎黄。