对于男性来说，大家都特别希望自己在性生活方面变得非常强壮，可是有些男性如果是没有良好的生活习惯，肯定会让自己变得有些疾病的发生，所以这个时候一定要多注意自己的身体的保健，想让自己的性功能变得非常强大，那么就应该先保证身体健康，应该保持良好的生活习惯才可以。

男性哪些性生活坏习惯会伤害性功能呢？

1、不要太过于频繁的进行性生活

性生活这件事要讲究规律适度，不要太过于频繁。太过于频繁的进行性生活，会影响到男性的身体，导致男性身体疲乏无力、精神萎靡、腰膝酸软，除此以外还会影响男性的肾脏，导致肾虚的情况出现。太过频繁的进行性生活，会让男性的前列腺一直充血症状，有可能引发前列腺炎。除此以外还会影响到女性的妇科健康，为了伴侣的健康，也不能在这件事上太过随心所欲。

2、不要在性生活之前喝酒助兴

喝酒以后，确实能够让人更加兴奋，能够让人更加沉浸在性生活当中。但是这并不是一种健康的习惯，喝酒助性对于男性健康影响非常的大。首先喝酒会损伤肝脏等器官的健康，导致肝病等疾病的发生。其次喝完酒以后，许多男性都是力不从心的，根本没有办法进行性生活。即使成功的进行性生活，酒精会损伤男性的中枢神经，使得男性性能力受到影响，给男性产生非常多的健康隐患。

3、憋尿进行性生活

有些男性觉得憋尿进行性生活会让自己在性生活当中持续的时间更长，实际上这是一种不靠谱的方法。憋尿本身就很不健康，容易让男性的泌尿系统方面的疾病，尤其是会损伤到男性的前列腺。如果在性生活当中憋尿问题就更严重了，除了健康受到影响以外，还会压迫膀胱，导致性生活根本没有办法顺利进行。

4、性生活过后立马排尿

男性的尿道又弯曲又长，在性生活过后不能立马排尿。性生活结束以后，男性的海绵体还处于比较膨胀的状态，没有完全的疲软，这个时候会压迫尿道，男性在排尿的时候会比较费劲。还有可能反流到前列腺，让男性容易患上前列腺炎。性生活过后男性应该等待半小时以后再去上厕所，这样是比较科学的，也是比较健康的。

5、性生活过后立马抽烟

虽然在性生活过后男性会感到一些疲惫，想要用抽烟来缓解这些疲惫，但这并不是一种好的习惯。本身性生活就会让男性身体里血液流动变快，这个时候吸烟烟草中的有害物质，就会迅速的通过血液进入到各个器官，让烟草对器官产生的危害更大。性生活过后不要立马点烟，抽烟是不好的行为，如果实在克制不住，必须等待半个小时到一个小时的时间再去抽烟。

人们在性生活当中并不能只追求快感，而是要追求健康和快感并存。尤其是男性，千万不要太过随心所欲，要享受性生活的同时保证好自己的身体健康。以上这些坏习惯不要再有了，健康和谐的性生活才是王道。

温馨提示：

男人日常要远离这些行为，才能保护好生殖器官，避免性功能受损。另外要注意不能盲目服用保健品，各种保健品对肝脏肾脏会造成伤害，大量服用不仅对性功能没有好处，反而会影响器官，甚至让性欲下降。想要提高性功能多运动、不熬夜营养均衡，身体免疫力增强，性功能就会跟着提高。