“孩子有了，性生活没了。”

这是最近一个咨询者的感慨，也是很多人的现实写照。不夸张地说，孕期就是一部分人性生活的转折点。

很多人的性生活，在孕前还是和谐美满的，一怀孕便出现“断崖式”地下滑甚至停摆，孩子生完好几年了都可能“缓不过来”。

由此导致的夫妻关系裂痕、出轨或离婚案例，更是数不胜数。

原本喜事一桩，却酿成如此凄苦的结局，不禁让人唏嘘。

对于孕期性生活，我们有太多认知误区和观念偏差，也是时候认真聊聊了。

和宝宝睡在一起应该如何进行性生活呢？

1、注意自己的精力

在宝宝非常小的时候，每天晚上要起来好几次，妈妈的精力就不免会受到影响。有的时候被宝宝弄得过于疲惫，就没有力气和精力再进行性生活了。这个时候，爸爸可以站出来，帮助妈妈分担照顾孩子的责任。做爸爸的可以晚上给孩子冲奶粉，可以承担起洪水的责任。这样既能够让妈妈感受到爸爸对她的爱，也能有足够的精力去进行性生活了。

2、确保宝宝睡熟再进行

当宝宝进入到睡眠状态的时候，有一段时间是不会醒的，可以在这段时间进行性生活，比较不容易会受到宝宝的影响。当孩子刚刚入睡的时候，可以轻轻的拍一下孩子的身体，有节奏的拍，让孩子更快地进入到深睡眠状态。当孩子睡着的时候就可以进行性生活了，一定要争分夺秒，不要浪费，因为孩子每隔一个小时就是一个睡眠循环，有可能就会醒了。孩子想了以后，妈妈去照顾宝宝，爸爸就容易失去状态，再想进行性生活就比较难了。

3、可以暂时的离开卧室

有些人进行性生活的时候声音会比较大，为了不把宝宝吵醒，可以暂时的转移阵地。可以去客厅进行性生活，还能够体会不一样的刺激。不过如果同时和父母住在一起去客厅就容易被老人发现，就比较尴尬。如果加州还有其他的卧室，可以去那个卧室进行性生活，如果没有其他的卧室，可以去卫生间进行性生活，把门锁好就可以了。

4、孩子醒了怎么办

在进行性生活的时候，就怕孩子醒来，把性生活中断了，再想进入状态就难了。这个时候可以把性生活的阵地转移到和宝宝一起睡的大床上。妈妈一边安抚宝宝，一边不中断进行性生活，相信这样就能够保持性生活的完整性了。孩子醒了并不是因为饿，这个时候妈妈轻轻的拍几下孩子，孩子会再次入睡，这样也不耽误性生活。

5、两个人要做好沟通

两个人中间睡一个宝宝，这是很多家庭父母和孩子同住在一张床上的模式。但是这样会让两个人的亲密受到影响，拥抱也是非常重要的沟通感情的方式。可以把一边大床推到墙上靠墙，然后让宝宝睡到最里面，夫妻睡到另一边，这样相拥入睡，会让夫妻亲密感上升，让两个人的感情更好。

和宝宝在一张床上，对于两个人进行性生活确实会造成一定的困难。但是方法总比困难多，只要两个人也有感情，互相理解，互相帮助，就同样能够拥有和谐的性生活。