性爱是夫妻间必不可少的一件事情，一次高质量的性爱，能带给人销魂的快乐，甚至让人终身难忘。

没有一对肉体上和谐的夫妻，会为了琐事就分手；当拥有完美性爱时，夫妻俩不会因为芝麻蒜皮的小事而闹脾气，甚至时不时就把分手挂在嘴边。这时的他们，可以欣赏彼此的差异。

其实，优质性爱并非可遇不可求，怎样的性爱才是完美的性爱吗？完美的性爱是否有标准？

如何获得完美性爱

1、不为了爱性而抚摸

都知道夫妻之间进行前戏是非常有必要的，而抚摸是前戏的一个最重要的板块。很多人为了性爱而进行抚摸，这种抚摸就加入了功利性和目的性，有一种急功近利的感觉。

夫妻之间想要拥有完美的性生活，抚摸是非常重要的，但是抚摸不应该以性爱为前提，日常生活中也要养成一些相互爱抚的好习惯，包括抚摸双手、抚摸手臂等。通过抚摸表达对对方的爱意，进而自然而然的性爱就水到渠成了。

2、给性爱来一些改变

性生活最忌讳的就是一成不变，不管是在性爱的体位上，还是在性爱的时间选择上以及性爱的步骤上。如果长时间的保持一致性，就非常容易使人产生倦怠的心理，自然而然就会不愿意进行性生活，或者单纯的以过任务的方式来完成性生活。

为此可以学习一些新奇的性爱姿势，或者借用一些情趣工具来创造新鲜感，或者在性爱的时间选择上做文章，比如习惯性的在睡前爱爱，可以转变成在白天爱爱，这种变化是能够带来刺激感的。

3、适当的说一些情话

到底要不要在性生活中讲话是产生歧义的一件事，有些人认为在性生活当中讲话会破坏性生活的氛围，甚至在紧要关头讲话会导致性生活的提前结束。

也有一些人认为在性生活中讲一些刺激性的话，能够使性生活变得更加有激情，也可以使对方更加的投入大型生活当中去。

其实要不要在性生活当中讲话是要看时机的，这要靠个人去把握，对的时机讲一些话能够起到锦上添花的作用。

打造完美性爱4招，舒适度更加分

性爱前适度做好下列4项准备工作，就是有助于伴侣间享受性爱欢愉、让关系更融洽的好方法：

1、足浴：

除了单纯的用热水泡脚外，不妨可搭配活血的中药，譬如，红花、老姜、当归等，将药材煮出药汁约10分钟之后，加温水调成足浴;自然能让身体变得暖和、增强骨盆腔的循环，并辅助发挥减缓经痛、安神、助眠的功效。

2、按摩穴道：

除了在诊间会使用艾灸为患者针灸涌泉穴、肾俞穴辅助调理外，民众在家也可以透过按摩上述2个穴道，来提升肾功能。

3、性福晚餐：

食疗仰赖平日的累积，除了晚餐时多吃有补肾之效的食材，象是，黑色食物或富含胶质、维生素E的食物，例如，「暖肾酒」、「韭菜海鲜汤」等，就是有利助肾，且增加阴道润滑度的好方法。

4、芳疗催情：

透过嗅香能促进感官、影响健康，可使用纯嗅香或精油按摩，还可以加在浴缸进行夫妻双人泡澡。并适量添加有催情功效的精油，譬如，玫瑰、茉莉、依兰等，同时针对腿部内侧肝、脾、肾三经络按摩，也有助达到催情及补肾的作用。