在生活中，人与人交往需要技巧，而在情侣或者是夫妻的生活中更加需要技巧。在两个亲密无间、朝夕相对的人在相处过程中，一旦两人达到了情到浓时的时候必然会进行鱼水之欢的活动，这时候双方除了享受以外，还得会一定的床上技巧，使男女交合的过程达到一个更好的效果。

在床上，男女双方掌握一些床技是非常有益处的，床上功夫不行不仅女方会发牢骚，男方也会觉得自卑。

完美的爱爱需要掌握一些技巧，要不然很多时候就会因为性生活不和谐而出现矛盾。那下面我们就看看现实生活中有哪些是可以提高男人床上功夫的方法和技巧吧

1.如果男方有勃起问题，在正式的爱爱开始前，男方可以通过ZW的方式，来提高丁丁的勃起度。

有很多科学研究表明，男性biu一次以后，丁丁勃起的硬度会明显增强同时敏感度会相对降低，而且还能获得短暂的前xi快感。此方法女性也可以尝试，对于找到自身的敏感带，提高爱爱质量等，都有积极作用。

2.延时避孕套

目前市场上所有能够延长男人爱爱时间的避孕套，差不多都含有降低龟头敏感度的成分，对于那些早泄的人来说无疑不是一种好方法。

更何况避孕套的使用方法简单，还有避孕的功能，这中一举两得的事情，何乐而不为呢？但对于早泄，男性不要过于依赖延时避孕套，更多的应该是找到对应办法改善早泄问题，让早泄远离自己。

3.控制爱爱时的速度

人在情欲高涨的时候非常容易激动，随之身体动作的速度也会加快，到达一定的阈值后完成biu的过程。

可是，对于那些因速度太快而过早缴械的男性来说，这并不是一种好的方式。所以，为了延长爱爱时间，不要过分追求速度的快感，丁丁抽动速度过快，只会增强敏感区域的刺激，导致提前缴械。

所以，在感觉要biu的时候，男方可以把丁丁抽出或者暂停运动与女方进行互动舌吻及下抚摸对方下体，这是有效可以缓解紧张感，反复这样，对于延长爱爱时间有一定的帮助。

4.省力的爱爱姿势

要知道，爱爱是一件对男女双方非常消耗体力的事情，所以在进行爱爱的过程中，男方应该选择一些比较省力的姿势，达到延长爱爱的时间。

在各种爱爱的姿势中，侧卧式、女上位等都是很好的选择。

女性占据主动的体位，不仅可以增加双方的快感，还可以有效放松男性肌肉，起到延长时间的目的。

所以，男士们最好不要选择男上位等体位，在男性肌肉时刻保持紧张状态，对刺激的感受度极高就会造成过早缴械的情况发生。

5.手指按压

如果在爱爱的过程中，丁丁过早的出现强烈反应，并且有biu的趋势，这个时候为了避免过早缴枪，女性可以把手指放在丁丁系带的部位上下拉扯，持续几秒钟。

但要注意的是用指腹而不是用指甲，避免划伤男方的生殖器。这样反复多次，丁丁敏感度就会降低，射的冲动也会小时，这就可以继续爱爱了。

最后，男人要保持在床上的魅力，吸引另一半，除了有正常的性能力，就是需要在上述的五种技巧提高男人的床上功夫。

当然，一些前期的准备往往被人忽视，为了能够更好地满足女性，这些点是不能被遗忘的。

很多时候男人不会在意这些细节只知道自己舒服完了却忘了女方的感受这样是不行的，所以在这些方面男生要稍加留心，就能很好地维持和让性关系更加和谐。