吃一根甘蔗算多吗_生活问答_健康问答

03-23

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多。

一根甘蔗的量还是比较大的，而且吃甘蔗要不断的咀嚼，吃多了就会诱发龋齿、对口腔黏膜造成损伤，而且甘蔗还是一种高糖的食物，对一些糖年病人来说，是很不利的，建议一天食用甘蔗控制在300g左右，也是4-5节的样子比较好。

甘蔗最好不要过量食用，如果食用的糖分没有被身体及时吸收，还有有发胖的风险，吃完之后，建议再去漱漱口会比较好，这样对口腔和牙齿也会起到很好的保护。

吃一根甘蔗算多吗

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