牛油果适合什么人群吃_生活问答_健康问答

03-31

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年老体弱者

年老体弱者可以吃牛油果，能够调理身体，补充营养，牛油果富含不饱合脂肪，十分有助于减少心血管方面的疾病发生，并且还能降低胆固醇、降血脂、保护心血管、保护肝脏。

上班族

牛油果富含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有保护作用，经常坐在电脑前的上班族可以经常吃牛油果。

减肥者

牛油密度大，消化速度非常缓慢，可以持久保持饱腹感，并且其含有的脂肪量只有百分之三，没有钠和胆固醇，所以当在饮食中增加牛油果时，可以减少热量摄入量，因此体重自然会降低。

牛油果适合什么人群吃

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