断奶期涨奶的正确处理断奶涨奶怎么办_健康头条_跨境健康

05-20

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断奶期涨奶的正确处理

1.按摩

热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

2.使用吸奶器

最好是用吸奶器将奶吸出，不要坐视不管，因为在给宝宝断奶之后出现了涨奶的现象是很正常的，这时候需要找到相应的处理方式才行，用吸奶器去吸乳汁，这样不仅能够缓解涨奶的痛苦，还可以避免可能会引起的乳腺疾病。

3.热敷

热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

4.洗澡

如果感觉到乳房胀痛的话，可以洗个热水澡，但是水温不要过热，洗澡的时候可以按摩一下乳房，这样就会让乳汁排出，也就不会感觉到那么胀痛了。

5.冷敷

如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

6.温水浸泡乳房

可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

7.麦芽

选取60g左右生麦芽煎服，连用三到五天。这个方法自古以来就有记载，是古代人回奶时的首选方子。《中国药典》中也有过记载，麦芽可以健脾和胃通乳。不仅如此，现在医学研究表明麦芽当中含有一种麦胺类化合物，能够抑制乳汁的分泌。像这种成分安全又普遍得到古今中外学者认证过的方法，宝妈们自然不能轻易错过。

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