健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
全世界公认的关于健康的13个标志:
1.生气勃勃,富有进取心;
2.性格开朗,充满活力;
3.正常身高与体重;
4.保持正常的体温、脉搏和呼吸;
5.食欲旺盛;
6.明亮的眼睛和粉红的眼膜;
7.不易得病,对流行病有足够的耐受力;
8.正常的大小便;
9.淡红色舌头,无厚的舌苔;
10.健康的牙龈和口腔黏膜;
11.光滑的皮肤柔韧而富有弹性,肤色健康;
12.光滑带光泽的头发;
13.指甲坚固而带微红色。
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