很多心脏类疾病的发病前期都会出现心律失常的现象，所以出现心律失常就一定要警惕，早发现早治疗，避免其恶化。其实心律失常的表现是非常明显的，一般来说人的正常心跳频率是一分钟60~80左右，若是超过这个范畴过多或者过少都是心律失常的一种表现，尤其会通过以下状况来提醒。

一、突然的心跳加速

很多人觉得心跳加速是一种不祥的预兆，其实人在长期透支体力，处于高压状态是非常容易导致心跳突然加速的，这是最常见的一种心律失常的表现，若是经常出现这种情况就应该警示，需要及时的检查，并注意休息，及时的释放生活和工作的压力。

二、莫名其妙的胸痛和心慌

胸痛和心慌都是心律失常比较常见的表现，甚至还会出现精力不佳无力的情况，若是持续性的出现这样的情况就需要立即就诊，若不引起重视，甚至会可能出现心悸发生晕倒和猝死。因而对于这一类症状是应该立刻引起重视的。

三、手脚僵硬麻木

心脏是人体重要的供血系统，心律失常后心脏的供血能力会减弱，导致血管末端的四指没有办法得到充分的供血，就非常容易出现抽筋、麻木、无力的现象。所以对于四肢的状况也不要忽视，需要更好地找到原因的根本点，尤其需要着重了解下心脏的健康情况。

长期处于心律失常的状况对于人体健康的各方面影响都是很大的，尤其很多特殊的并发症都与心律失常有关联，因而在日常的生活中，不仅仅要及时的治疗，更是需要做好调理。

一、避免过于疲劳，多注意休息

过于疲劳，压力过大，没有很好的睡眠熬夜等现象，都会导致心律失常的产生以及恶化，所以在心律失常治疗的过程中，一定要注意充分的睡眠质量保障，注意劳逸结合，尤其注意不要背负过大的压力等。

二、尽可能地保持心态的平和

情绪波动过大会大大增加心脏的压力，尤其本身就有心律失常的患者，更是会有很多突发的情况产生，对于心脏健康的影响增大。所以心律失常患者在日常的治疗中一定要注意保持心态平和，尽可能地避免情绪波动过大。

三、注意营养的补充

人体任何器官的运转都需要充分的营养保证，同样心脏健康也需要充分的营养保证，所以心律失常患者应该要注意饮食，且及时的补充心脏功能所需的维生素和微量元素等。因为只有充分保障营养所需，才能尽可能地让心脏的功能发挥其作用。

提醒：虽然短期内心律失常对于人体健康的危害并不明显，但是其潜在的威胁不亚于任何疾病，很多患者在遇到突发情况后出现猝死的情况比比皆是，所以了解其前期的症状积极治疗并做好调理是非常关键的，早发现早治疗不仅能够降低心脏病症的隐患，更是能够预防多种并发症的危害。