春困秋乏夏打盹儿，到了春困的季节，部分人群即使晚上得到充足的睡眠，到了白天会感觉到疲乏和困倦，而且昏昏欲睡，有可能是疾病所引起的。

哪些疾病会引起春困症状？

1、鼻炎

当患上鼻炎时会阻碍呼吸，不能为大脑提供充足的氧气，从而引起犯困。如果一直没有得到及时治疗的话，会引起睡眠呼吸暂停综合征，导致人们睡眠的时候得不到氧气的供应，这类人群可以热敷额面部或者鼻子，这样能够改善局部的血液循环。

2、睡眠性呼吸障碍

患有睡眠性呼吸障碍的人群，不仅白天会出现全身无力以及疲倦和嗜睡，等到了晚上会一直打鼾，另外这类人群在打呼噜的时候会突然的中断，不能让身体器官得到充足的休整，从而白天出现全身无力以及困乏的情况，此时应该去呼吸科或者睡眠科做治疗。

3、高血脂

高血脂患者身体里面的血液循环速度非常的慢，会影响到红细胞的携带氧气能力，高血脂会在动脉里面形成粥样硬化的斑块，从而引起血管腔发生狭窄，不能为大脑提供氧气和血液。对于高血压、身体肥胖及高血脂的家族人群，或者大量吸烟喝酒、总是摄入高糖分高脂肪的人群来说经常犯困，应该及时去医院做血脂的检查。

4、贫血

一般贫血的人群容易出现困倦疲乏，同时会伴有头晕眼花以及耳鸣，而且注意力不集中、总是出现头痛，应该去医院做血常规的检测，明确诊断。

5、心脏问题

心脏疾病患者也会出现全身无力易疲劳，患有心脏病时不能为身体提供充足的营养，大量的新陈代谢废物会在组织里面沉积，对神经末梢带来刺激，让人们出现疲劳感。若是经常困乏同时伴有胸口闷痛及心慌，应该去医院做心脏彩超或者心电图来排查。

温馨提示

要保持规律的生活，尽量不要熬夜，每天保证有8个小时的时间，有条件的话抽出三个小时的时间来午休。春天春暖花开的季节应该多进行走一走，拥抱大自然，这样能跟大脑一样冲击，清除了疲倦。平时可以通过轻敲头皮或者梳头的方式来按摩头部，为大脑提供血液以及氧气，缓解困倦感。多进行体育锻炼，比如打太极拳或者慢跑等，饮食方面以清淡为主，多吃一些香菜花生虾仁等。

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