推荐4款冬季美颜养生粥,让你美丽动人|冬季如何美容,冬季美容吃什么好,冬季吃粥能美容吗
摘要：大家都希望自己在还能美丽一点，不过，这个这么冷，有没有什么好的方法吗？有的，推荐4款美颜，让你暖暖的美丽起来。 气候寒冷，且这几天天气情况不尽人意，体虚的人很容易引发各种，所以这个时候正是的最佳时机。今天小编就向大家介绍4款美颜，让你在也能轻松养颜，来看看吧！ 1、黑芝麻红枣 食材：黑芝麻、干红枣、冰糖、大米。 做法： 1）黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末备用。 2）大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出并且沥干水分待用。 3）红枣洗净去核待用。 4）锅中加入1500毫升冷水，放入大米和红枣，先用旺火烧沸。 5）然后改用小火熬制，待米烂熟。 6）调如黑芝麻以及冰糖，再煮一会就可以吃了。 ： 黑芝麻能让白皙头发油亮，而红枣是补血最好的。 这款能防止过氧化脂对身体的伤害，抵消细胞内有害物质游离基的积累，还具有很好的美白效果。 2、红豆百合 食材：红豆、百合、大米。 做法： 1）大米提前一晚泡好备用。 2）大米、百合洗净待用。 3）锅里加水放入红豆，置火上，大火烧开，转小火，煮至微烂。 4）放入大米，小火煮至红豆和大米熟。 5）放百合，再煮2分钟即可。 功效： 红豆有健脾利尿消水肿的功效，而百合富含多种生物碱，能解润燥，正适合排出体内多余水分。 3、姜汁薏仁 食材：干姜、艾叶、薏仁、大米。 做法： 1）锅中放凉水，薏仁和大米洗净后放入锅中，大火烧开然后转小火煮至微烂。 2）煮食用另一小锅，干姜、艾叶洗净后放入小锅，加入少许凉水，大会烧开后小火熬制。 3）小锅中汁液颜色变深气味浓郁时即可关火，将干姜和艾叶的残渣捞出。 4）将制好的姜汁加入薏仁中，再熬制20分钟即可。 功效： 这款能够保湿润肤，具有温经化瘀的效果，特别适合的。 4、紫薯银耳 材料 紫薯，银耳，红枣，高粱米，冰糖 做法： 1）先将高粱米和银耳洗净，然后浸泡数小时。 2）紫薯去皮切小块待用。 3）先将浸泡好的高粱米倒入锅内煮20分钟（因为高粱米比较硬所以要先煮），然后再倒入银耳红枣和紫薯熬煮20分钟即可。 这款可以脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。 这4款美颜能够让你在也能轻松养颜。大家不妨在平时多吃一些这样的美颜，不仅能够抵抗严寒，还有养颜的功效哦！ （责任编辑：李贵婷） |
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