罗汉果的功效 这种药材美容效果好

　　罗汉果是一种比较出名的中药材，不少人在平时喝茶的时候都忽喝点罗汉果茶，别看它十分的常见，功效是特别厉害的。罗汉果的功效是什么?建议大家应该做个简单的了解。罗汉果怎么吃?如果你也有这样的疑问，就请看下面的文章介绍吧!

　　罗汉果的功效

　　减肥美容

　　罗汉具有良好的减肥效果，因为它能够让我们的脂肪代谢速度加快，而且还能够通便，使得毒素不容易堆积在体内。假如你在平时饮食不是很健康，而且又没有锻炼身体的习惯，那么建议你可以常用罗汉果来泡水喝，达到良好的瘦身效果。

　　罗汉果还是一种美容的药材，如果平时感觉自己的皮肤不是很好，服用点罗汉果效果会很明显。因为罗汉果里面有大量的维生素，特别是维生素C的含量很多，这是一种高效的抗氧化成分，能够令面部的皱纹、色斑得到减轻，而且还能去除黑眼圈。

　　清热凉血

　　罗汉果的去火效果也相当好，假如平时存在火气旺的问题，记得常服用点罗汉果。因为罗汉果是寒性的东西，所以本身体质寒凉的人，就不宜服用了。体质燥热的朋友，应该坚持服用罗汉果，慢慢的就会看到效果了，这需要一个过程。

　　降血糖

　　过去人们只有在逢年过节的时候才有肉吃，而现在人们生活好了，鸡鸭鱼肉成为了普通的菜肴，长此以往容易导致高血糖、高血脂等疾病，严重影响健康。

　　而现代医学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

　　调节肠道

　　为了保护我们的肠胃，平时可以用罗汉果泡水来喝，这种茶饮对于导致肠管收缩有很好的抵抗作用，经常服用能让肠管松弛下来。肾上腺素也会使肠管松弛，这种茶饮对于这种症状也有一定的拮抗作用，能让肠管恢复自发性的蠕动，所以罗汉果对于肠管的健康来说是很重要的。

　　罗汉果怎么吃

　　罗汉果粳米粥

　　罗汉果250克，粳米50克，盐、味精适量。制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入盐、味精即可食用。

　　减肥健身饮料

　　罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。制法： 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，在夏季饮用。

　　罗汉夏枯茶

　　罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。

　　罗汉果八珍汤

　　瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。做法:瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓，即可饮汤食肉。

　　罗汉果茶

　　罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

　　糖果饮

　　罗汉果250克，白砂糖适量。制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

　　罗汉无花果茶

　　罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，具有清肺止咳、润肠通便之功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

　　总结：罗汉果的功效主要就是文章里面介绍的这些了，你都清楚了吧!其实罗汉果虽然是中药，但是在日常生活中应用的也是比较多的，比如说可以拿来做成汤或者是饮料。如果身体存在明显的不适，想要用罗汉果达到治病的效果，一定要咨询专业医生。

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